的解答原因和相应的改善方法。谢谢您对广大读者的热心帮助！
12/02/2006
吴清忠 说...
首先谢谢 susanlau帮我回复了两个问题。susanlau 是我们一起工作的好朋友，
西医背景，正在努力学习中医。
susanlau 提到...
hunter 网友，从运动学角度来讲，你一周7天的锻炼过于频繁，不利于身体机
能恢复，一般都一周3－4次比较合适，身体在锻炼后修复需要24－36小
时，尤其长跑，建议您调整锻炼的频率，过于频繁会造成人体免疫系统能力下
降，也就是卫气不足，还有疲劳无法恢复回肝火透支，造成睡眠质量不好．身
体没有理 由总透支没有储存对吗？运动可以增加心肺功能，但绝对是件非常奢
侈的耗费气血的活动，适度为好。12/11/2006
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rippledwave 说...
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吴老师, 谢谢您在博克里的无私分享.
有一事相问. 耳鸣会是身体好转的一个信号吗? 我素来身体弱, 易生风寒, 月
经不调. 读了您的书, 开始调理.早睡, 敲胆经,近半年来身体好转, 月经也基
本正常。但是三个月前开始左耳耳鸣, 如蝉鸣. 在美国也看了专科,做了检查,
没有发现异常, 听力也正常. 西医将说不明的东西大概都归为过敏, 也没有开
药物, 说是三五个月也许就好了. 可是似乎没有好的迹象. 耳鸣首次发生在行
经的前一天, 这三个月间, 似乎都在行经前后耳鸣的尤其厉害. 想问先生这耳
鸣会是身体好转的一个表现吗?我自己按摩听宫,听会, 翳风, 风池, 是否应在
肾俞和曲池拔火罐? 还应该怎样治疗? 先谢谢您的耐心解答。12/12/2006
吴清忠 说...
通常耳鸣和肾虚有关，肾虚的出现有时，你在行经后发生，正好符合肾虚的说
法。没有调养之前，可能身体调用了肝火，在行经前后不一定会出现肾虚。但
调养后，身体不再轻易透支肝火，就比较容易出现肾虚。这时按摩的效果不一
定有效，建议月经前后增加休憩的时间，可能会改善。12/22/2006
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身体的左右不平衡
在『人可以貌相』一文中所谈的左右脸的差异问题，主要讨论的是气质方
面的差异。其实在生理上也有左右脸的差异，这种差异不仅只于脸部，实际上
整个身体的左右都可能有所不同。
大多数人在穿鞋时，都有左右脚大小不同的经验，这就是身体左右不平衡
的现象。这种现象在血气充盈时，不会很明显，但是随着血气的下降，这种现
象会愈来愈明显。
在面对镜子时，通常都会发现脸部有一边胖，一边瘦的现象。通常脸部的
肥胖是经络垃圾堆的结果，因此，较胖的脸，表示脸部那一侧的经络较差。身
体和脸部的对应是相反的，左侧的脸反映的是右侧的身体，右侧的脸则反映左
侧的身体。因此，左侧脸部较胖的人，身体右侧的机能较左侧为差。右侧脸部
较胖的人，身体左侧的机能则较右侧为差。
我观察过几个中风的病人，这些人都出现了半身瘫痪的症状。但是在中风
发生时，他们的左右腿就已经有非常明显的差异。瘫痪半边的腿远比正常的腿
细得多。这种腿部粗细的变化，不是脑部血管破裂短期间形成的，而是长期慢
慢累积的结果。
这种左右的不平衡，会随着血气的下降而愈来愈明显，差异会愈来愈大。
身体不舒适时，也总是发生在其中较差的一侧。例如走路走多了，总是有一侧
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的腿先产生酸痛或无力的感觉。有时出现经络的疼痛，也总是发生在较弱的一
侧。
在穴位按摩时，也是有一侧会较另一侧疼痛，但这时疼痛的一侧就不一定
较弱的一侧。由于身体的疼痛感会随着血气太低而显得迟顿，这时较差的一侧，
则可能由于血气不足使按摩时不易感觉到痛感。这时会痛的一侧反而是身体较
好的一侧。如果血气没有低到痛感迟顿的水平，则比较弱的一侧，由于经络较
不通畅，按摩时会比健康的一侧疼痛。
由于这种左右不平衡是血气低落的现象，因此，改善的方法，只有调养血
气，使血气不断的回升，这种现象自然会慢慢改善，最终消失。
2006-12-20
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dolphin 说...
吴老师您好，很高兴在这个假期拜读了你的《人体使用手册》，感觉挺实用的。
我也在看中医，可没有得到很好的效果，西医看不出什么病。症状是：脸色发
黄，刚开始有点血色，眼圈黑，手脚发凉，舌苔白，晚上容易皮肤痒，回老家
就出湿疹，去别处都没事，有时还会出现心脏突然紧张的跳动几下。中医说是
脾湿，先天性免疫力地下，可是吃了一个多月的药还是不见效果。是不是脾的
问题，怎样通过穴位按摩才能有个健康的身体？ 1/02/2007
吴清忠 说...
先天性免疫力低下是西医的名称，中医没这个病。你的问题是整体血气不足，
加上肠胃的问题，经常造成心包积液过多。光吃药按摩是治不好的，这类问题
得用养的方法，不是用治的。先试试一式三招，但得有耐心，长些时间应该会
有效。1/17/2007
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bear 说...
吴老师，新年祝你身体健康。我定时会看你的博客。一天一位网友说早餐应早
上 7-9 时吃,因身体会吸收得快,并说千万别不吃早餐,即使过了这个时刻也要
吃早餐。我回想起原来我从小到大也没有吃早餐的习惯。我今年 26,即使求学
时期定时早睡早起也没有此习惯,敢问这样会否造成不良影响呢? 而且我从小
到大,大便也不是每天可去,有时三四天才有一次,是否我身体已经习惯这样呢?
这样正常吗?
因为我本身皮肤不好,这一年月经减少之余还不停长荳荳。现在正在看中医,她
说我气血虚,以致内分秘失调。还说我天生是气虚的体质。其实每个人是否也有
先天的体质呢? 我自己也这么认为。工作关系,我每星期也需上通宵班一次。我
发现做了十多年的同事,年纪虽比我大,皮肤却比我好。而我却只是做了三年这
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份工作。这个结果是否与天生的体质和性格有关呢? 我本身也是个多忧虑和急
性子的人,乳防也有纤维瘤。谢谢吴老师赐教! 1/04/2007
吴清忠 说...
血气低的原因，通常是长期作息不良，或胆经不通造成的。因此，现在开始调
养还来得及。三四天才大便，是不正常的，应该尽速改善，必要时可以利用健
康食品帮助。1/17/2007
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贾斯汀 说...
吴老师，喝酒脸会红究竟是肝好还是肝不好? 1/10/2007
吴清忠 说...
喝酒时，肝比较好才会发红，肝不好就会发青或发白。1/17/2007
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如何减少怒气的伤害
生气发作了伤肝，隐忍了伤脾胃，忽略了伤大肠，血气太低时还会造成致
命的肺积水。似乎只要怒气产生了，就无从避免对身体的伤害。可是人总有七
情六欲，不可能不生气。最好我们能了解自己生气的模式，就能找出减少生气
伤害的方法。
想象我们的胸中有许多怒气的小瓶子，每一个瓶子对应着我们周围的一个
人。当我们对这个人有什么不满意，可是又不好意思明说时，就把这点不满意
放进了对应这个人的瓶子里。今天放一点，明天又放一点，有一天瓶子放满了，
又出现了一件小事让你不满，可是瓶子已经满了。这时你的情绪已经到了『忍
无可忍』的地步，于是怒气就发作了。这时不是只把最后的那点不满发作出来，
而是把长期点点滴滴放进瓶子里的怒气，一鼓脑的全倒了出来。对方这时常常
会出现一脸的茫茫然，心里嘀咕着：『又没什么大不了的事，以前这种事又不是
没出现过，怎么生这么大的气』。我们自己则常常在脾气发作到一半时，已经不
记得今天生气的真正原因，只觉得这个人太可恶了，事后也常常想不起来那天
是什么事惹你生那么大的气。
这是大多数人生气的模式，多数情形怒气的发作都是这种『零存整付』的
模式。中国人的儒家思想，教导人们温、良、恭、俭、让的美德，忍让成为美
德的一种。人和人相处，总会发生摩擦，大多数的中国人从小就
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