者轻拍了几天，仍然如此。不知道为什么会这样，这是否意味着我
的心包经有比较多的毛病呢。我有肠胃病史，也有鼻炎和咽喉炎的病史，还有
一些膝关节的关节炎，是个慢性病比较多的人。 10/08/2006
吴清忠 说：
关节炎是由于长期心包经不通加上肝热引起的，而心包经则由于您的肠胃病史
引起的。鼻炎和咽喉炎则说明您身上寒气重，平时食物的吸收不良，血气长期
处于下降的趋势，才会形成长期肝热的体质。建议您从一式三招做起，从根本
慢慢把血气调高，这些病才有机会改善。10/08/2006
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家铭 说：
请问吴老师，你是如何看待老年性白内障的？谢谢。10/15/2006
吴清忠 说：
白内障通常和小肠有关。如果光开刀而不处理小肠的问题，一段时间还是会复
发。但是小肠的问题需要较高血气的身体才能够处理，对老年人来说比较困难，
所以开刀治标可能是唯一的方法。10/16/2006
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阳歌 说：
我读了这段，很受启发，但也因此产生了几个问题，请教一下：
1）心是产生所有情绪的来源，除了怒，还有悲伤、恐惧、还有忧伤、还有喜悦、
还有焦虑。怒是伤肝的，您的解释理由是因为能量的问题。而且怒气是经由肺
来传导的。但如果“传导途径相克说”正确的话，那么，忧、恐都是这样的传
导路线。那么，这个理论就需要解释为什么悲就停留在肺，而不往前传导到肝；
而恐之类的情绪还需要继续传导。逐级传导似乎是能量递减的（这个也是一个
假说，没准中间有正反馈）。
2）其实我觉得这个理论体系如果完善，还需要解释为什么某些人易发怒，而非
仅仅解释到怒易伤肝？肝气旺的人容易发怒，也就是它会影响到心，心是君主
之关，心的平衡为什么会被肝的状态所左右。 10/16/2006
吴清忠 说：
情绪的问题非常复杂，有些是强烈的能量，如怒或恐；有些则如细水长流的伤
害，如思。因此，不一定全数是用克的逻辑，有可能也有『相侮』的逻辑。也
有些情绪和灵魂有关，在心理医生治疗恐惧时，经常需要用催眠的手法。催眠
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很可能是直接和人的灵魂沟通，也就是说恐惧很可能伤的是灵体，而不是肉身。
灵魂学说在中国古代应该有很高深的研究，只是今天已很难找到文献，只留下
一些专业术语，成为我们日常的用语。如三魂七魄、失魂落魄、魂不守舍、魂
迁梦系、魂飞魄散等。
灵魂的课题可能得等中医科学化走到一定程度时，医学界能够接受除了今天的
『实证医学』以外，仍然需要有一门『理论医学』存在时，才能再往下深化研
究，我相信许多较重的慢性病和情绪或心灵有非常密切的关系。 10/16/2006
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芽儿 说：
吴老师，您好。经朋友介绍，我有幸仔细阅读了您的《人体使用手册》，感觉受
益匪浅。现在我也正按照您书中所介绍的方法进行保健。我想将我的症状仔细
描述给您看一下，希望能得到些意见。
我是女孩子，今年25 岁。面部肤色发黄，较为暗淡。脸上易出油，长痘痘，尤
其是生理周期临近的时候。鼻翼周围毛孔较为粗大，而且面部特别容易出汗。
不知道怎么才能得到改善，我希望皮肤能变的白皙一些。
我的睡眠不太好。有时候晚上容易兴奋，很晚都睡不着，按照您的方法，我保
持 10 点上床，有时候睡到半夜就醒过来了。之后就再也无法入睡了。我晚上还
会出现起来上厕所的问题，很困扰。而且睡眠质量也不好，常常做很多梦。
我从事的是办公室类工作，平时伏案时间较长，所以造成颈椎酸疼，背部肩胛
也非常酸痛。可能这个也是我比较贪凉造成的，晚上睡觉的时候喜欢将手臂肩
部整个放于被子外部，有时我也刻意去保暖了，可是我一盖上背子就觉得全身
发热，难以忍受，这是什么原因嗯？是不是什么火之类的比较旺盛？有没有解
决的办法？
我的下半身偏胖，屁股比较大，腿比较粗，上半身却很瘦，手臂也比较细，请
问这种不协调是什么原因造成的？怎么样才能得到改善？
我最近一直在练习瑜伽，不知道对身体有没有帮助，因为是热力瑜伽，温度比
较高的环境里练习一个小时左右，平均一个星期 2 次。
以前我常常胃疼，做过检查除了慢性胃炎之外也没有什么，后来我长期忌口，
不吃辛辣生冷的东西之后，这种状况已经得到改善了。不过排便有时还是不顺，
基本上每天都有，不过偶尔会便秘一天。还有就是我偶尔会有大便出血的问题。
我的肾不知道是不是也不好，因为我常喝下去的水很快就排出来了，很难吸收。
前几天经一个朋友介绍，去了一个中医师那里刮痧，可当我看过你的文章之后，
我觉得似乎不太一样，因为我刮痧的时候觉得很痛，是不是那个人技术不过关？
他还给我做了“耳穴”治疗法，就是一些小珠子贴在耳朵相应的穴位上按摩。
不知道这有没有问题？真不好意思，一下子问了这么多问题，如果您有时间，
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请帮忙我解答解答哦，谢谢咯！！ 10/19/2006
吴清忠 说：
面色发黄是血气不足的现象，而黯淡则是寒气。脸部出油是胆功能不佳，容易
长痘子是肝热。肝热的时候睡眠会不好，建议睡前40 分钟泡热水脚。睡觉时不
要穿没袖的上衣，要穿过膝的裤睡便可以，不需要一定盖被子。
下半身偏胖是肾虚的现象，血气上升便可改善。胃痛有可能是你生闷气所造成
的，需要改变平常的心情才能改善。以我的经验，刮沙有些人是会觉得比较痛，
并不代表刮痧师技术不好。10/20/2006
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你真的想要健康吗？
一个焦急的母亲找我帮忙，她女儿十七岁，月经才来了两年就停了。那是
个清秀漂亮的女孩，可惜皮肤黑了点，胸部完全没有发育，个子也很瘦小。一
看就是寒气很重，肺很虚的样子。对付寒气，没有血气一点办法也没有。我建
议她早睡，她说她住校，室友不早睡她很难一个人早睡。建议她搬出学校，她
说她很喜欢现在的学校。好像停经是我的事，她总有各种理由拒绝配合。
我转而和母亲谈，建议最好能休学一年，在家大量的睡和休息把身体调好，
再去读书。我的理由是她不能早睡，谁也帮不了她的忙。她的问题不单是月经
不来的问题，身体没有发育对一个女孩来说，是影响一生的事。她的年龄已经
到了发育的尾声，目前可能是最后的机会。过了这几年，就算休学五年，也发
育不起来。
健美的身材对任何一个女孩都是非常重要的，我想八年以后，当她二十五
岁时，必定挺着一付飞机场的身材。那时如果知道在她十七岁那年，休学一年，
可以有一个大三号罩杯的身材，而她却放弃了，她一定会很后悔。她母亲刚开
始也很难接受，但是听了我的分析之后，总算赞同我的想法，可是女儿无论如
何不肯休学。
这样的例子，我经常遇到。在我们的社会里，似乎只有得了不能上学的重
病，才会休学，我们的文化鼓励孩子最好能抱病上学。这样的文化里，健康总
是排在很后面的地位。许多被大众歌颂的伟人，都是积劳成疾死的。人们常常
需要在健康和事业之间做选择，大多数人总是敬佩那些选择事业的人。很少有
人想到，当你选择了事业，实际上等于放弃了健康，那么接下来失去健康就成
为必然的结果。
我在四十五岁时，被健康的问题吓坏了，健康才成为我生命中最重要的目
标。经过了十年的努力，我自己觉得目前的健康比四十五岁之前好得多。我的
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生理年龄实际上比四十五岁时年轻，十年的岁月并没有真的流失。
前面这个女孩，休学一年，有可能让她的健康改善很多，也可能会有一个
不再自卑的身材，更可能有长而健康的生命，那么这一年不但没有浪费，反而
是丰收的一年。可是在大多数人的价值观里，都把这种情形称为『耽误了一年』。
回顾我自己的人生，现在觉得事业最辉煌的那几年，是最浪费时间的日子。
没几年工夫，就让生理年龄老了几十年，几乎把整个健康都流失了。可是在过
日子的那段时间，觉得可充实得很。每天都是重要的会议，见的都是重要的人
物，来来去去的都是天文数字的生意。行程一个接着一个，飞机一趟一趟的飞，
一点时间都不浪费。
我也曾经和那个小女孩一样，一点都不想浪费时间在健康上。
2006-10-26
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