容易提神。这种方法实际上是吸收天地之气，成为身体的罡气，是养气最好的
方法。
许多气功的修练都着重于气的运行，其实要先养气，气足了自然会在身体
中运行。但如身体血液总量不够，气是留不住的。血液是身体各种物质和能量
的载体，当然也是气的载体。这种养气的方法配合原来的养血方法，会使健康
的进步事半功倍。
2005-02-28
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mimi 说：
吴先生：您好!看过您的著作-人体使用手册，觉得很好很有用，会尽量介绍给
朋友，很感谢!功德无量!
本人有个问题想请教，本人母亲左右大腿外侧，约在胆经位置，每到晚上，都
感到有点不对劲，尤如酸，又尤如痛，令她睡得不好，请问敲胆经是否可以完
全治疗吗？老人家是否要轻手一点。
自从在您的书上看到热水足浴，可以泄肝热，不单可以安眠，连大腿酸感情况
亦有好转。只是我妈热水足浴后，大小腿有水肿现象，是否好的反应？请赐教!
非常感谢! 4/23/2005
吴清忠 说：
令堂大腿外侧的酸痛是胆经的问题没有错，但有两种可能，一是身体呈现肺热
现象的影响，二是身体血气上升，身体试图改善堵塞的胆经。前者按摩肺经的
尺泽穴，应能暂时改善，要完全克服可能需要很长的时间。后者则按摩胆经可
以暂时缓解。
令堂热水足浴后是不是睡眠逐渐改善？大小腿的水肿现象是两个问题共同造成
的。一是肾功能较低，二是身体修复胃部的问题之后，将垃圾延着胃经往脚排
放，本应由大小腿后侧的膀胱经送至背后膀胱俞，再通过膀胱排出体外，可能
膀胱经阻塞，才造成腿部水肿。可以按摩胸前肾经和腿部后方膀胱经改善这种
现象。
由于身体的自疗需要很长的时间，而且会在身体许多地方造成问题，老年人堆
积的问题很多，适当的调养很容易出现各种症状，老年人的身体不一定能承受
那么多的症状。因此建议老年人的敲胆经数量略为减少，让血气的上升缓缓进
行，减少并且减缓各种症状。
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对于老年人而言，不能冀望把全身的问题全数清理干净，只要一天比一天好，
老化减缓即可。 4/24/2005
mimi 说：
吴先生：您好！很感谢您很快的回复！母亲的确用过足浴后，不单睡眠质素好，
连大腿外侧的酸痛感也有改善，开始时，天气还很冷，连一向双膝冻冷的情况
都改善很多，多谢！告诉您只是希望给您一个反馈 ，希望您因此高兴，同时希
望让更多人知道足浴的好处，知道这本 《人体使用手册》的确是本好书。
另外还有以下两个问题，希望吴先生可以回复：
（1） 本人妹妹双足跟边沿痛，检查过说是骨膜炎，用过针灸，委中放过血，
敷过中药，按摩等，半年来几乎未有改善，请问是出了什么问题？
（2） 另本人有位朋友，西医诊断未有结果，说可能是脊椎问题，可能是重症
肌无力，未有定案，但七八年来，情况愈来愈严重，现在只有靠轮椅，幸好双
手还可用计算机，可以上班，但每天都要去看脊椎医生，但情况依然恶化，请
问是出了什么问题。
由于他双足很冷，本人曾介绍他也用足浴，效果虽好，但令他灰甲问题发炎，
故未有继续，请问可有什么补救办法？很多谢! 4/26/2005
吴清忠 说：
1。足根边沿？多半情形是内侧，是生殖系统的问题。长期疼痛，可能是身体
一直在修复某一个生殖系统的问题，但血气不足，一直没有太大进展。
2。重症肌无力最终会造成渐冻人的结果，是典型的心包经阻塞的疾病，加上
血气不足，才会形成。其肠胃必定有较重的感染，但并没有不舒服的症状。
他的情形看来，心包经阻塞已相当严重，如果用按摩的方法，可能需要很长的
时间才能疏通一条经络。是很麻烦的疾病，调养的时间要很多年，才有机会康
复。请他直接写信给我，
alexwu2300@gmail. 4/27/2005
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ant 说：
吴医师：您好！我想问，夏天的时候，手掌脚掌经常冒汗，其它地方却很少流
汗，这是什么缘故？又，如何医治？（冬天的时候，手掌脚掌虽然不流汗，但
却特别干燥） 12/21/2005
吴清忠 说：
你的情形是身上寒气较多的缘故，汗腺受到了影响，必需好好养足血气，让身
体将寒气排出之后，才会改善。 12/21/2005
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抽烟和牙周病的关系
一篇医学报告如是说：
“抽烟是否会影响牙周病？如今答案也是十分肯定的。究竟抽烟对牙周病
有何影响呢？简单说来，抽烟者较易罹患牙周病，且一旦罹患牙周病，破坏程
度会比一般人严重且不易控制，即使接受治疗，恢复情况也会较一般人来得差。
而这些影响程度会随着抽烟者每天抽烟量及烟龄而加剧。（一般而言，每天抽烟
量达到一包烟，即二十支时，即可称为重度抽烟者） 。以纽约大学学者的研究
报告为例：抽烟者牙周骨破坏程度是不抽烟者的三倍，若是重度抽烟者则更高
达七倍。而美国塔虎芝大学的学者则指出：接受调查的三十一至四十岁的抽烟
者中，有 88%罹患牙周病，而同年龄群但不抽烟的人中，只有33%罹患牙周病。
而瑞典的学者亦发现：小于五十岁的抽烟者，掉落牙齿的机率是不抽烟者的十
倍。至于经过牙周病治疗但却毫无起色的患者当中，亦有学者发现，90%的患
者正是抽烟的人。”
朋友也有牙周病，我担心他的肝功能， 他的五脏六腑都有问题…。
牙周病是血气低的一种症状而已，血气低时牙龈上的牙肉会愈来愈低，牙
齿愈来愈长，露出的牙根就很容易为细菌所感染，就成了牙周病。文章所说的
抽烟和牙周病的关系也不能说错，那是从统计数字来的结果，从统计上是看不
出因果关系的，只能知道抽烟的人和牙周病的人是同一个族群。
现代人都知道抽烟对健康不好，还会继续抽烟的人在习性上就有一些不理
性。因此这样的人同样的也知道生活习惯对健康不好，当然很可能这些人同样
的也都生活不正常。
如果他们继续做更多项目的调查就会发现抽烟，生活不正常，牙周病是相
同的族群，那么那一个是真正的原因呢？那些症状有因果关系？那些又同样是
果呢？
这种利用统计来分析疾病的方法往往会倒果为因，误导大家。
2005-03-02
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vio~vio~~ 说：
我对中医有兴趣，很想了解。但是对于五行、五脏等关系实在是看得一知半解。
能不能解说基础一点的东西呢？像是打胆经，是刺激胆的功能，也就是让胆的
功能变强的意思吧，肝胆为表里，也就是肝变强吗？？
肝属木，肺属金，金克木，所以，若是肺不好，但是胆很好的人刺激胆经是不
是反而有害呢？我没读过什么理论，只是在网络上乱找乱翻，若是问错了请别
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见怪:p 3/02/2005
吴清忠 说：
五行的理论是中国古人从自然界事物的互相关系规律中理出来的规则。主要的
原则有相生和相克两种，另外其它的规则就更深了。
相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。
看起来有点复杂，实际上记忆却不难。金用火熔化就成了液体（金生水），水中
很容易长出植物（水生木），木头很容易着火（木生火），火烧过了就剩下灰烬
（火生土），土中可以找出金子（土生金）。
把金，水，木，火，土依相生的顺序排列，依序相隔一个顺位的就是相克关系。
金克木，水克火，木克土，火克金，土克水。
敲胆经主要刺激胆汁分泌，提升身体的吸收能力。
肝胆为表里，主要是肝胆的经络在大腿部份是大腿内外两侧，互为表里，胆经
动了也会使肝经动，但并不一定使肝变强，而是使肝的经络也跟着疏通，肝火
会略为下降。
肝属木，肺属金，金克木。是指肺有能力驱除寒气时，会使肺形成肺热的状态，
这时会使胆经也跟着活络起来，有些胆经不通的人，这时身体就会试着去通，
于是就会出现疼痛，就是多数所说的坐骨神经痛。
人体的五脏经常是保持平衡的，肺不
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