好的人，胆也不会很好。同时这种关系是
从肺向胆发生，不会反向发展。所以刺激胆经是不会有害的。 3/05/2005
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a_ing 说：
吴先生您好，
请问：我有宫内膜异位的问题，依您对中医的了解，我应如何自我保健？最近，
月经来了以后，常停不了，有位中医说脑下垂体出了问题，可能的病因为何？
我每天敲胆经，及按摩心包经有用吗？ 3/06/2005
吴清忠 说：
女性的月经问题和血气有很大关系，不同的血气水平，月经的症状不同。
通常血崩发生在肝火很旺的时候，肝热时血就会多些，时间也会较长。
敲胆经，早睡，可以让血气更快的提升。血气上升之后，会有一段时间，排的
还是较多，但颜色会较深，或有一些血块，是把身体积存的一些垃圾清出，这
时还是会不舒服，必需等身体把垃圾清得差不多了，同时该修复的也修得差不
多了，整个才会慢慢改善。
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简单的说，女性的月经，和身体血气能量的高低有密切关系，除了敲胆经和按
摩心包经之外，更重要的是睡眠，少了这一项，全功尽弃。这种问题，短期间
改善的方法只能治标，必需长时间的保养，才能真正去除问题。
怀孕是女性身体很重要的一个机能，身体会随时衡量自己的能量足不足够养一
个孩子，如果血气不足，就会使整个生育的机能出现障碍，也就是各种西医所
称的疾病，让其无法怀孕。避免造成身体更大的伤害。
因此无论不孕或女子的月经问题，多数都是血气不足的现象，对治的根本方法
当然是养足血气。 3/08/2005
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抽烟的问题
问：朋友55 岁身体状况如下，请提供建议（治疗方法），谢谢!
1眼角膜发炎—— 2 年多前…肝？（肝属木）
2（前列腺肥大）手术（摄护腺雷射烧灼治疗）——大约2 年前…肾 ？
3痛风（脚趾的关节肿胀疼痛）—— 1 年前…心血管疾病？肾？
4吸烟——他不同意戒烟…肺，呼吸道疾病？ （肺属金）
5无痰的咳嗽——整天都这样…肺 ？
答：他的几个症状都是血气不良所引起的，如：12这两个症状是身体没
有足够的血气，以至于身体的修复能力极为低落。
痛风则是他可能肠胃不是很好，加上性格急躁或易怒（肝热），肝火长期都
盛，这也有可能是长期透支血气的结果。肠胃不好造成心包经阻塞，加上肝热
造成的尿酸过多，才会有痛风。
五脏六腑都会引起咳嗽，必需更多的数据才能判断。
抽烟的问题不一定在生理上，反而在心灵上的问题更大，而且无法戒除是
心理的问题，他可能有心灵上的问题，不得不抽烟来克服压力。
他的生理问题是必需开始注意调养了，建议暂时把抽烟的事放下，先从调
整生活作息开始，让他的血气开始上升。但这种事他自己没有意愿是没有机会
的，他自己必需觉得这是个问题，或他觉得他的健康需要改善，然后才能开始
沟通观念，他愿意接受这种观念，我提供的方法才能被接受，否则全是空谈。
特别是我对健康的观点可能和您所认知的多数观点不同，不是每一个人都
能理解和接受的。
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健康是养出来的，不是治出来的。养生必需自己做，别人帮不了。
中国人有云：真药医假病，真病没药医。真正的病只有身体自己能医，自
己没有足够的血气，拿什么来医？身体有了足够的血气，大多数的慢性病身体
都能自己医。
2005-03-02
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失眠的调养
失眠是一件非常复杂的事，有许多原因会形成失眠，不同的原因会有不同
的失眠状况，也必需不同的对治方法。
当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，
让身体顺利的排除寒气，肺热状态消失了，就能睡。当身体处于心火盛、肝火
盛时也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除心火和肝火。
我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠。这
种失眠是最普遍的一种。
身体在中午时想小睡一会，可是我们把这个“坏”习惯戒除了；到了傍晚
时又累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了，我们忙着做杂事没时
间睡。
这几次用意志力对抗身体，身体只好产生肝火，提供透支的体力能源，满
足我们意志上的要求。
等一切忙完，我们终于可以入睡了，但身体火烧得正旺呢，祂不想睡，于
是失眠了。身体想睡，你不让睡，等你想睡时，祂已经不想睡了。
对治这种失眠最好的方法，是放任身体自然的睡，想睡就睡，不想睡就不
要睡，大约两周后，应该就能正常。
但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很
久了，不习惯也不会听身体的声音。
饮食也可以用一样的方法，找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都
用自己的意志吃东西，很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体
的时代，利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。
现代医学最大的问题就是高估了他们的知识，低估了人体的智慧。
另外，心事造成的失眠，除了解决了心事，无药也无法可治。只有靠安眠
药一途。
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如果你相信疾病是一种业力，那么应该明白不会有药物或医生能单方面治
好你的病，医生只能帮你找出原因，告诉你方向，剩下的都必需自己努力去克
服问题，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。业力只有透过自己努
力，做了某些习性上的改变才会去除。
2005-03-13
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vio~vio~~ 说：
但是想睡就睡很难耶，还有知道自己想吃什么也很难，有什么方法吗？
请问一下 如果手心包经打了，有瘀青跑出来或是有一点点红红的，是代表怎么
样呢？可以继续打吗 还是…？我是说一点一点红点，不是整片红的，而且我其
实没有打很大力就红了耶！3/15/2005
吴清忠 说：
想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子，完全放松，试试看。通常第一周
很难，到了第二周就可以入睡了。
自己想吃什么，可以先用一个原则，吃当季的水果和蔬菜开始，这些是上天为
人们准备的药。有时想吃肉就吃，有时想吃辣的就吃。先把现代的大多数概念
都拿掉。
手上有瘀青，表示你的血气很低，血管早该汰换而没换，都脆了，一碰就破。
可以暂停几天等它恢复再继续。等血气略高后这种问题就不会再出现。
3/15/2005
vio~vio~~ 说：
我的困扰是肩颈痛，常常觉得肩膀和脖子僵硬且痛，脖子常常要甩一下”喀拉”
一下才会好一些。肩胛骨中间那一段到肩胛骨下方一点点的脊椎常常有“黏住”
的感觉，呼吸会憋憋的而且气吸饱时背后会有点痛，跟脖子一样，往左右湾伸
展伸展时也常常会有喀拉喀拉的骨节分开的声音。有时候会有吸气下不去的感
觉，好像肚子很满这样。
热敷或泡热水澡会暂时缓解，但是一下子症状就又回来了。中西医都看过，骨
科照相没问题，复健科也是只是缓解症状而已，一没吃消炎乐就压不住，甚至
吃了照样痛。另外 我还有手汗的问题，尤其紧张的时候，这问题好多年了，不
知道跟怎么跟这些症状相处。
我试着打胆经和心包经大概两个礼拜了，情况有比较好转。是不是还要特别注
意什么呢？比如说什么不能吃等等。另外 我这样的症状到底是身体哪里的平衡
出问题呢？好想多了解一点。3/20/2005
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吴清忠 说：
从你的照片看来，你左右失衡比较严重，这是你血气长期不足造成的结果
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