礼拜多后，情况就变成排便次数变多，每天平圴
二到四次，腹部时有微闷痛感，这样连续了快十日，到了后面则开始嘴唇变干
并有热痛感，但并不会较口渴，精神好到有时觉得自己该休息一下，但是却睡
不着，甚至到了就寝时间亦如此（我平常很好睡的），这是否是肝火太旺的情形？
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另最近有莫明的腰痛（平常非常少会腰痛）这些状况都还算是正常吗？若不是
该如何改善呢？
第二，照您上次所回答的，想吃就吃没关系，但有时自己常吃些甜食、饼干，
这样妥当吗？而且自己是您所说的那种「虽很少运动，但是很结实，皮肤稍黑」
型的人，不过我并不瘦，而且很容易一吃就胖，这样实行下来的一个多月时间，
发现自己体重有增加的趋势，不确定自己是因为长时间的节食后导致的心理补
偿而乱吃还是如您所说的肠胃吸收能力变好了？以我这样的体质还可以想吃就
吃吗？
第三，另外自己小时候得过肺炎，之后体力一直不好，肌肉特别是肩膀和下背
部都很僵硬，前一阵子得一重感冒，很久才好，后为增加体力而运动，但第二
天就觉得全身无力，甚至连走路都觉得累，为了健康又要勉强自己作，现在作
了一式三招后，就暂停了运动，但一停就变胖，运动了又觉得累，实很矛盾，
请问吴老师您的看法呢？又依我的身体状况，需要多久才能将身体的垃圾充水
排出呢？
第四，某次看医学报导指出脂肪是一种物质不灭定律，不会平白无故消失，若
脂肪数过大就会分解成二个，所以只会增加不会减少，请问吴老师，既是如此，
那么它不就不能融解在水中了吗？为什么还能充水而排出呢？
第五，心包经能用艾炙的方式吗？还是要看所谓的「虚证」或「实证」？像我
的体质可以炙吗？（因为手臂肌肉太僵硬，一按摩就黑青了）胆经又是否可以
炙呢？
第六，有中医说胆收缩的太频繁会造成食欲过盛、胃酸过多，如此一天中不只
敲 200下可以吗？
最后，有一种按摩用的磁球，正负极两个一组，可用来滚动按摩身体，一个约
二到三公分大小，可以用这种磁球来按摩心包经吗？
真的是非常谢谢您看完我这一长串的问题，谢谢^^ 10/27/2005
吴清忠 说：
1。『排便次数变多，和腹部时有微闷痛感』是修复肠子的结果；『嘴唇变干并
有热痛感，但并不会较口渴，精神好』则是肝热的现象，在血气上升过程，肝
脏的能力会逐渐恢复，就会间竭性的出现这种症状，几天就会过去了，可以泡
热水脚改善之，不泡也没有大碍。
『莫明的腰痛』很可能是身体清理肾脏的症状，如果是女性，那几天就要注意
小便有没有泡。如果有泡，是蛋白尿的症状，是身体修复肾脏后将残余物排出
的现象。症状本身对身体并无害处，但由于其富含营养，很容易使尿道口的细
菌大量繁殖，引起尿道炎，甚至子宫颈糜烂。因此，在每次小便后，最好能用
水冲洗干净，出门在外则最好带有湿纸巾，小便后擦拭干净。
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2。您目前的发胖的现象，是充水的结果，建议您适当的运动，使全身的经络通
畅，让整个新陈代谢能力提高。在饮食方面虽说想吃就吃，但最好能每次维持
六七分饱。
3。建议仍维持适量的运动，并增加更多的时间休息，而运动不需要做得太多，
觉得累了就是过度。至于排垃圾的时间，每个人的堆积和休息的情形不同，很
难估计时间。
4。现代医学并没有把脂肪和垃圾分清楚，常错把垃圾当成了脂肪。
5。心包经和胆经并不需要用灸的方法，按摩应该是最简便的。按摩就黑青，是
微血管硬化的现象，应该先休息一阵子，让血气上升一段时间之后，等其改善
了再按摩。
我没有用过磁球的经验，不知其有没有效。磁铁的效用很慢，最好是放在一个
穴位一段时间，才会有效。 10/27/2005
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逸风 说：
请问吴老师，最早按摩膻中穴时，由于会有痛的感觉，所以相信按摩的位置应
该没有错。亦即两乳连线与身体中线交叉稍下方凹陷处。但后来凹陷处不太会
痛了，现在取而代之的是其上方的位置。我发现不按时就不会痛，按了之后就
愈来愈痛。后来查了结果我怀疑是玉堂穴的位置。现有三个问题请教吴老师：
1、稍早我按摩的位置是否确为膻中穴
2、如果正确，那么膻中穴不会痛是否还有必要按摩，如果有必要按摩，那么是
否仅以手指施力来回按摩即可，不需用力到有痛感的地步
3、如果稍早按摩的膻中穴位置正确，那么较上方之玉堂穴按摩的痛代表什么症
状？是否可持续按摩玉堂穴？或是有其它方法解决，或是该位置才是膻中穴
那种痛感觉好像被撞到的痛，与稍早按摩膻中穴针刺般的痛有点不同，但我现
在实在被搞胡涂了，请求老师帮忙解决我的疑难，谢谢 10/31/2005
吴清忠 说：
膻中穴位置没错，其上的玉堂，紫宫，华盖加上膻中四个穴位都和心脏有关。
不痛的部位不需要再按，只按痛的部位。 11/01/2005
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ephilia 说：
hi, i am liviherlands. i am sorry i 't type ese.
i have a questioo 敲胆经, when do i do it? how many times? should
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i take off my pants when doing it? or i do it with my pants on? 1/14/2006
吴清忠 说：
敲胆经主要在把大腿外侧胆经部位中所积存的垃圾敲散，同时刺激胆经分泌胆
汁，提升身体吸收营养的能力。由于大腿这一段没有其它经络，因此建议就图
中大腿段的胆经部位平均分四个点敲，不需要敲在穴位上。年轻人每一次敲四
个点，每天敲五十次，也就是每一个点五十下，四个点共两百下。老年人或身
体极为虚弱的人，则减半。
敲胆经是使力度进入处于肌肉深处的经络层，因此不需要脱裤子敲。 1/14/2006
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肝火和肺热
肝气：气在中医有很多的解释，用在肝气主要指肝的能力。
肝火：是人体能量的一种，在中医的概念中，肝是储存血液的器官，血液
又是人体最主要的能量库。当一个人每天能量用尽时，如果不能休息，还要继
续支出体力，身体就会从肝血中透支能量，这种能量就称之为肝火。
肺热：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒
气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。
有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺
热排寒气的现象之一。
其它如咳嗽，发烧，打喷嚏等症状，也都是肺热排寒气的现象之一。
2005-02-17
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孔明车 说：
看了您的解说后，我的了解如下：「气」是我们身体要的，好的能量。「火」就
是身体不正常发出能量的现象。可是为了让人能依他的意思去运作，所以身体
只好产生这种不该产生的能量，去支持人的运作。
如果以上这种认识是对的。请问，如何分辨自己上「火」了？如何停止「火」
的继续产生？如何知道体内何处有何种寒气？ 2/22/2005
吴清忠 说：
这种透支的火主要指的是肝火，当身体使用肝火时最明显的症状是头顶发热，
有时脸的正面脸颊会出现红晕。其次肝火上了，常常会造成夜间很难入睡，或
入睡后容易惊醒，睡得不沉。停止火继续产生的方法，唯有依我书中的方法，
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养血气，同时每天累了就需要略事休息，白天的休息虽然不能养血，但能养气，
气足了肝火也不会上。
通常现代人的寒气各处均有，寒气出来时，才能判断寒气来自何处。身体各处
的寒气都会在身上留下痕迹，如肺里的寒气太重时，会使脸色出现太白或太黑
的症状。
太白脸色的人多数体型均较壮，肺气较足，和寒气在体内对峙，
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