或转动这些地方，您就
知道多难受了。痛风无法根治。我们虽可以舒缓它发作时的疼痛，也能预防它
再度发生，但是致病的根本原因却永远存在。
如何预防发作：
预防痛风发作的重点在于长期服用药物来降低体内尿酸的含量。如果您体
内尿酸大多是因为身体无法排除它，建议您服用 sulfiurane)，
每天 200～400毫克，分几次服用，它能帮助肾脏将尿酸排除在尿液内。阿司匹
林会阻碍anturane的功效，因此应避免两者同时服用。如果尿酸太多是因为生
产过量，我则建议您服用 300 毫克的 allopurinol(zyloprim)锭剂一颗，来抑
制尿酸的制造。身体接受 zyloprim 和 anturane 的程度大致良好，但是偶尔会
有红疹的情况发生，而且zyloprim有时候还会影响肝功能，因此服药期间最好
每年定期去作验血检查 1～2 次。如果这两种预防性药物还无法防止痛风的发
作，不妨每天再加上 1～2颗 0.6毫克的秋水仙素(e)，它对痛风引起
的急性发炎关节有特别的效用。
禁食食品：应禁食酒类、咖啡因、缇鱼、肉类及动物内脏，如肾、肝、脑、
胰脏等。一些会增加尿酸含量的蔬菜，如芦笋及洋菇等也属于禁忌品。不遵守
以上饮食约束的人常得承担痛苦的后果。然而即使再合作再谨慎饮食的人，痛
风仍然可能发作，原因不外是压力大大引起极度地焦虑、深恐要开刀，或是受
了感染或是利尿剂的关系，或者根本毫无理由。
当一个初次被医生诊断得了痛风的人，上网看到这样的说明，相信一定会
非常沮丧，居然染上一个不明原因，也没药可治的病，虽然要不了命，但痛起
来要人命。最糟糕的是想到这个病将和自己共度余生，心情的低落可想而知。
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这样的解释是现代医学对于痛风的基本看法，认为痛风的直接原因是尿酸
引起的，但对于尿酸的成因就没有再深究了。同时直接的断言痛风是无法根治
的疾病，而且致病的原因永远存在。
再看其治疗所用的药物，几乎全是化学药剂，最难以让人接受的是最终明
确告知大众，所有这些治疗和预防的措施可能会无效。这是现代医学面对慢性
病典型做法，充分显现出其面对疾病的无能和不负责任，好像病人得了病不是
什么大不了的事，没有人需要负责治愈，但药还是要卖，钱还是要赚的，而且
所开的药都是每天得吃的，必须吃到离开世界为止，这样的逻辑最符合药厂的
利益。
从中医的观点，痛风并没有那么悲观，痛风的人多半有两个共同的症状，
即是身体经常处于心包积液过多和肝热的状态，痛风的患者多数都有肠胃的问
题，肠胃的问题会导致心包积液过多，心包积液过多会使心脏泵血的能力低落，
血液无法送到处寸；微血管末梢的关节，造成关节部位垃圾的堆积，堆积的垃
圾主要是尿酸晶。
尿酸晶的形成则和肝热有密切的关系，肝热的人小便特别黄而味重，小便
中尿酸的比例特别高，这些尿酸堆在关节中会造成痛风，堆在肾脏里则成为肾
结石，非常恼人。因此，当这种现象出现时，就应该特别注意保养了。
明白了痛风的原因，治起来就不难。由于这种病痛起来要人命，因此，缓
解疼痛的方法非常重要。疼痛发作时尿酸晶已经存在关节里，要缓解其疼痛，
首先要将其排出，至少使之离开原来的位置。这时按摩心包经，使心脏恢复正
常的能力，将血液送至关节，司。能使尿酸晶移动，甚而排出，症状即能缓解。
按摩的顺序是先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位。
由于发病时这些穴位都是不通的，因此按起来一定特别痛。这种按摩是痛风患
者每日必做的功课，只要经常按，疼痛几乎不会发作。长期下来不但新的尿酸
晶不会在关节处堆积，原来堆积的尿酸晶也会愈来愈少，甚至变形的关节都有
可能慢慢恢复。因此这个方法可以说是标本兼治的手段。
但是光是按摩心包经是不够的，还必须使肝热现象所造成的影响减到最小。
当然最好是彻底消除肝热的产生，这就需要用到一式三招的另两招，早睡和敲
胆经了。当血气充足时，身体是不容易产生肝火的。因此．改变生活作息也是
治疗痛风最根本的手段之一。
当痛风发作时，还可以利用热水泡脚缓解肝热，或者其它章节所提到的按
摩或针灸太冲穴也是消除肺热很好的方法之一。
利用一式三招来对治痛风是非常简单而且有效的方法，可以快速消除痛风
的疼痛，如果按摩技术良好，彻底使心包经通畅，一次的按摩有时可以达到一
星期都不会发作的效果。
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过敏性鼻炎的保健
过敏性鼻炎是现代人很普遍的疾病，多数人都认为是现代空气不好造成的，
特别是有些人换了一个地方，病就改善了。例如，从台湾到美国，刚到的一段
时间，这个病就好了，但是有些人过一段时间又复发了，也有人从此不再发作。
所谓过敏性鼻炎，主要的症状就是鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状，这些症
状和感冒非常类似，但是并没有咳嗽、发烧、头痛等感冒的症状，同时，由于
发病的频率很高，因此称之为过敏性鼻炎，这些都是从西医的逻辑来看的论断。
从中医的观点，中医并没有过敏性一类的疾病。这些症状是寒气从体内出
去的现象。在前面讨论寒气的章节中，我们对这些症状已经有了很详细的说明，
过敏性鼻炎只是身体大量或反复进行排泄寒气的症状。在中医的逻辑，寒气并
不是受寒就立刻发作，而是等到身体有足够的能力时，再将寒气驱出体外，当
出现打喷嚏流鼻水的症状时，是身体正在把寒气排出体外的现象。
现代医学对付感冒的作法，并不是真的把寒气赶出体外，由于认为疾病是
那些鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状，因此，治疗时着重于消除这些症状，所以
西医治疗寒气的方法，并不会把寒气排除，而只是用那种近乎于掩耳盗铃的愚
蠢方式，让化学药物把身体出现的症状压制下去就算痊愈了。结果是表面症状
消除了，但却是也终止了人体驱除寒气的工作，而寒气就以某种形式继续留存
在体内。
对于存在身体内的寒气，人体内部的诊断维修系统会等待人体有了足够的
能量时，再度发起新一波的排除攻势。但是，多数时候患者又用西药将之压了
下去，就这么周而复始地进行着，很可能反反复复多次所对付的都是同一个寒
气。如果这种反复频率很高，间隔的时间也很短的话，往往也就成为人们所说
的过敏性鼻炎了。例如人们经过一夜的休息，体力有所恢复，因而早晨起床的
时候，出现打喷嚏、流鼻水等症状。
还有一种情形是患者在很长的一段时期，由于血气能量很低，寒气进入人
体时，人体没有能力反抗，使之存于体内，日复一日在体内积存了很多寒气。
而后当人体休息增加，血气提升后，有能力将寒气赶出体外时才开始驱赶寒气。
由于积存了太多的寒气，因此，每次赶寒气时会不断的打喷嚏，就形成了过敏
性鼻炎。
如果患者的血气能量很高，每次寒气入侵时，很容易就被驱赶了出去。如
果患者的血气能量很低，则根本就没有能力进行驱赶寒气的战役。因此，过敏
性鼻炎的患者，多数是处于不上不下的血气能量水平，受寒时还有能力抵抗，
但是却没有足够的能力将之消除。因此，只要一受寒就会产生感冒的症状。加
上以前不当治疗所储存下来寒气的处理工作，使得患者感冒的频率非常高，就
形成了过敏性鼻炎。
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了解了过敏性鼻炎形成的原因，就能找出根治的方法。首先必需加强执行
第二篇中的一式三招，使血气能力快速提升。在血气能力提升至足够驱除寒气
的水平时，人体自然会开始进行这项工作。这时候最重要的是不应该再用抗过
敏的药或感冒药，将寒气压回体内，而应该按摩胸前的肺经别，以及多休息，
让人体集中能量处理寒气，加快将寒气驱出体外。对于病发时打喷嚏、流鼻水
等不舒服的症状，只有耐心的忍受，让寒气顺利的排出体外。
由于每个人在体内留存寒气的程度不同，因此，治疗的时程也不同，只要
有耐心和恒心，必定能够完全摆脱这个恼人的疾病。
我自己从十几岁就得了过敏性鼻炎，还在医院里开过鼻窦炎的刀。前后病
了将近30 年，期间吃遍了各种过敏的药，都是开始时有效，一段时间后就必须
慢慢增加剂量，最终还是全部无效。
直到学会了这套方法，花了好几年的工夫，才慢慢地将之根治，调养期间
几乎整年有一半时间都在不停地打喷嚏，连续打了好几年的喷嚏才把体内大多
数的寒气赶完，现在还有部分较深的寒气存于体内，但打喷嚏的几率已经减为
一两个月才一次，每次一两天就好了。
婴、幼儿的寒气
现代的产房，愈是进步的医院，冷气开得愈强。这是从“低温能抑制细菌”
的观点设计的产房。同时在产房工作的医生和护士，接生时需要很大的体力，
为了避免满头大汗，所以把产房的温度设定得很低，根本没有考虑到在这个房
间里最重要的客
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