您好，我昨天作了一个检查，结果是说我的内分泌失调的问题比较严重，
并且淋巴循环也不是很好，请问应该怎样按摩经络，怎样的饮食搭配会比较好
呢？谢谢您！ 8/31/2006
吴清忠 说：
身体有十多种不同的化学程序，例如当使用血气和肝火两种不同不同的能源，
就是两种不同的化学程序。另外，身体修复各个器官时，也会有各种不同的化
学程序。
在目前的检查中，假设人体只有一种化学程序，也就是使用血气并且不修复任
何器官的条件下，是正常的。其它的情形都属于不正常。
在这种检查方法之下，其它的情形都会被认定为内分泌失调。您的情形即是如
此，有太多的可能性。可能在修复器官，也可能正在排泄垃圾。我不能就少量
的信息给您建议。 9/01/2006
judy 说：
谢谢吴老师，是这样，我近几年来都是月经不调，脸上开始长斑，妇科有些炎
症，比较容易长胖，远端循环不好，指甲不坚硬等症状。去年两次准备怀孕都
在一个月左右自动流产了。
最近是由于月经不调（每次都延后半个月甚至更多不等）和有时白带异常而去
就医，也希望调整好体制为受孕做准备。
医生验血和其它医学手段检测认为我内分泌失调引起一系列女性问题。但我还
没有决定是否要吃要调理。我是信赖自然医学的，希望能靠营养食疗和物理方
法让身体自己修复。
最近一直在敲胆经和心包经，注意喝新鲜蔬果汁和红枣等补气血的食物，但不
能每天保证早睡早起，所以暂时还没有什么反应。
请吴老师指点应该怎样进行日常保健。非常谢谢您！ 9/01/2006
吴清忠 说：
你的那些症状都是血气不足的现象，只要依照书中的方法，加上耐心，假以时
日即会改善。 9/03/2006
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judy 说：
吴老师您好，，我一个月来一直坚持睡前敲胆经，按摩心包经，也按太冲穴，但
除了早上特别饿以外，似乎没有什么反应。是我身体仍然没有开始修复呢，还
是说没什么可以修复的，但我觉得后者不太可能。。对了，最近几天总是早上 6
点过一点就醒了，这是不是什么地方在改善呢？ 谢谢您！ 9/15/2006
吴清忠 说：
也许你的血气还没调到够高的程度。想成功怀孕，调养血气是最重要的手段，
其它的手段都没有这个重要。9/20/2006
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
sunny 说：
吴老师，读了你的《人体使用手册》，觉得很有启发！谢谢！我母亲得了肩周炎，
无法用力。不知道怎么做好呢？
还有一个问题请教，我是一名教师，可能最近搬家和备课的原因，这段时间常
常觉得腰很酸痛。很想敲打。以前也会有。我仔细阅读了几遍您的书，对应自
己的症状判断好像是膀胱经寒气的排出。会不会是肾虚的原因呢？8/29/2006
吴清忠 说：
肩周炎多数是背后积了太多的垃圾，是血气不足垃圾无法排出的结果，只有调
养了血气，经络通畅，病即能不药而愈。在此之前可以寻求针灸医师缓解疼痛。
膀胱经的寒气不会造成背后的腰酸，而是整个背的酸痛。腰酸可能是血气不足
平时又缺乏锻炼，太累了。 8/30/2006
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
大伟 说：
吴老师，今天拜读了你的《人体使用手册》，很有共鸣。我素来身体不好，也很
注重保健。在此，向你请教下我的问题。
我发觉自己三年来都是在立秋前后，每天早上睡觉起来后鼻子就留清鼻涕打喷
嚏，中午睡觉后也同样如此。奇怪的是，醒后还躺着就每事，只要一做起或下
床起来，双鼻孔立马就流出清鼻涕，伴随大声喷嚏，鼻内也痒痒的。这样子一
般要持续1～2个小时后，或吃些热饭后就会好，鼻子不再难受。这是为什么？
我该如何按摩？我发觉自己三年来都是在立秋前后，每天早上睡觉起来后鼻子
就留清鼻涕打喷嚏，中午睡觉后也同样如此。奇怪的是，醒后还躺着就每事，
只要一做起或下床起来，双鼻孔立马就流出清鼻涕，伴随大声喷嚏，鼻内也痒
痒的。这样子一般要持续 1～2 个小时后，或吃些热饭后就会好，鼻子不再难受。
另外，手脚较别人的凉，冬天更甚；14 岁那年夏天摔伤左膝盖，现在 28 岁。
有 6 年来，早上膝盖怕凉，受凉后腿脚木重，多会拉肚子。这是为什么？我该
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如何按摩？ 9/25/2006
吴清忠 说：
立秋之前是脾胃的季节属土，身体常在这个时候排胃的寒气。许多人都会在这
个季节出现这类症状，只是大多数人没你细心，没观察到和节气的关系。今年
立秋是阳历的八月七日，那几天找我的朋友都是这个问题。但也不是每个人的
身体都能随着节气变化，血气太低就不会有这种现象。在重要节气变化时，中
医师当天对每一个病人开的药可能都是相同的。
手脚冰凉是血气不足的现象。你摔伤的膝盖可能一直没有足够的血气将之完全
修复，而那个部位可能经络较不通畅。至于拉肚子的原因，必需在出现症状时
仔细的观察才能明白。你还是得好好调养血气，等身体血气充足了，才能把伤
完全修复。 9/26/2006
大伟 说：
吴老师，我是沈阳大伟。首先感谢上次你及时解答我的问题！我会按你说的首
先提升血气能量。
我还想帮我女朋友问一些问题。她 24 岁，沈阳人。
1）月经来的很晚，一般至少两个月才来一次。感觉这不正常，西医说是内分泌
失调。吃药后（中药和西药都吃过）会来，但也都在两个月左右，来期间小肚
还很疼。
2）她身体胖（158cm，120斤），手、腿也胖，但脸正常。
3）双手手心经常很热，容易出汗，尤其非常爱吃冰糕。
4）她容易生气，每每生气或多吃一点之后又会不停地打嗝。
5）在肯德基工作有一年时间，劳动强度不大，但任务多，工作时间长，有时还
是晚班得忙到第二天早上 5 点来钟。上班时也多用嗓子说话，累时嗓子就容易
失声，引起咽炎或喉炎。嗓子的事已有 5 个月了，看了5 次，每次都是很多药。
吃药会好一些，休息两天之后也同样会好很多，但只要工作很忙很累，嗓子很
快就又哑或发炎。但暂时她还不想换。可我发愁！
想问吴老师，她是不是血气能量也很低？除了注意休息和一式三招外，她还应
该如何做？ 9/29/2006
吴清忠 说：
是的，她的血气愈来愈低，肝火愈来愈旺。先把一式三招做好，换一个轻松点
的工作。如果她自己不觉悟，即便是最亲近的人也没办法。10/01/2006
大伟 说：
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吴先生，谢谢你及时回复!觉得你说的很有道理!我也想说服女朋友要么休息要
么换个工作，但很难。我可以麻烦你再帮我从她的病症分析一下她的病因和病
情是如何发展的吗？实在很感激你!中秋快到了，祝吴先生身体健康!中秋快乐!
10/02/2006
吴清忠 说：
她的情形主要有三个原因，寒气、生活作息不正常、生气。其实大多数现代人
的毛病都是这三个。10/04/2006
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液态维他命和矿物质营养保健品
最近读过一篇美国自然疗法医生谈到液态维他命的文章，其中的重点如下：
几年前的某一天，一个病人告诉我她家化粪池的故事，改变了我对健康食品的
观点。她家的化粪池被数以百计未消化的维他命丸所阻塞，其中有一部份甚至
还能看得出药丸上品牌的印记。
美国华盛顿州塔可马市（taa， washington ），每6 周从污水管中清理
出25 万磅未消化维他命和矿物质的锭状营养品。美国犹他州盐湖城，每一个月
在污水过滤系统中清出 150 加仑维他命和矿物质的锭状营养品。身体对于锭状
维他命和矿物质的营养品的吸收率只有 10~20%，也就是人们花在营养品的费
用中，每 100 元就有 80~90 元从马桶中冲掉了。在美国的医生工作手册中则明
白的说明服用 100 毫克的维他命片，只有 8.3 毫克会进入身体的血液之中。医
生们则依这个比例来计算病人需要服用的剂量。过去九年里，在我的办公室里
卖出去许多锭状营养品。改变为提供液态营养品之后，最近的一个月里，我所
听到服用液态保健品产生的健康改善见证，远比过去九年的所有案例还多。by
david friedman， chiroprac
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