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法持 说：
老师您好，请教您关于我的身体出现的两个类似问题：
1。近两、三个月我的头皮一直感觉很痒，我留短发、天天洗头，也没有过度洗
刷的问题，我 49岁，无白发、也很少染、烫，痒的现象也是体内清垃圾或正在
排毒吗？
2。我的右手手指（特别是食指）近三年出现关节渐变形、肿胀现象，尤其是食
指第一关节处变形的很厉害，去年曾至荣总医院检查有否类风湿性关节炎问题，
但检验结果都显示尿酸等都正常，最近食指第一关节里感觉有两个突起小物，
（手指左侧骨头已突起）不知这是何问题？谢谢！3/10/2006
吴清忠 说：
头皮痒是身体在排泄经络中垃圾的现象，头顶有好几条经络，观察痒的部位能
够判断出是那条经络的问题。
你的手指的问题很像是痛风的症状，建议使用这个博客中所说的磁铁，放在膻
中、昆仑、天池、太冲等穴位，慢慢会改善。但必需配合早睡和多睡，并且不
过度劳累。 3/11/2006
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不想变老 说：
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吴老师，您好。我想知道如何祛除脸上的斑。 5/09/2006
吴清忠 说：
脸上的斑至少有少女的雀斑和随着年龄增长累积的斑。后者通常和体内的状况
有关，通常这些斑都长在经络上，而且多数长在肠胃的经络，长在那条经络就
显示那条经络相应的器官有问题。只有好好调养血气，身体血气增长后将有问
题的器官修复了，斑才会掉落。5/27/2006
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猫头莺 说：
吴老师你好，我想请教一个很困扰我的问题。就是痘痘。我除了脸会长以外。
背部更是困扰我。老是冒出一颗一颗红红的大豆痘。有的还会痛。我现在 21
岁。大概从国中开始就一直不断的长都没停很伤脑筋。长的整个背花花的。曾
经去给皮肤科医师看过。擦药还是没用。医生也有开抗生素给我吃。但我怕西
药吃久堆身体不好所以就不敢吃。还有我很怕冷。常常在冷气房里都冷的受不
了。 5/27/2006
吴清忠 说：
各种痘痘都是体内垃圾排出的一种现象，脸上的痘痘多数和肝热及肠胃的问题
有关，通常出现于生活作息不正常，或特别劳累时。需要回归正常的生活作息，
消除了肝热，才能使痘痘暂时不长。但想要长期不再长，则需要更长期的作息
正常，使血气上升到身体有能力将肠胃的问题清理干净，才会完全消除脸上的
痘痘。
身上的痘痘则是经络中的垃圾直接从皮肤排出，显现该经络所对应的脏腑运行
不是很好，也是身体血气不足的一种现象。 5/27/2006
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意念按摩
在自己身上按摩有一个很好的方法。把手指轻轻放在膻中穴上，完全不用
力，只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后，指尖上如果能感受到和
心跳相同的脉动，就表示意念已集中于那个穴位了，然后持续一段时间，时间
愈长愈好。
这是意念按摩，比用力按摩的效果更好。这个方法用来按摩胸前的主要穴
位，有很好的效果，但四肢上的穴位则由于意念无法集中在那些穴位而不是很
好用。
以前孩子小时，常用这个方法让孩子顺利入睡。方法是将我的手放在孩子
的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖，同时要求孩子也把注意力集中于我的
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手指的部位，当他的意念集中时，我能立即觉查到血脉的跳动，他一分心脉动
立即消失，随即用大陆的俏皮话『思想又开小差了』敦促他集中意念。这时他
身上的血液会往膻中穴集中，大脑的供血减少了，很快入睡。这是帮别人意念
按摩的方法。
用手指按摩，同样的也要让自己的意念集中于那个按摩的穴位，如果配合
适当的力度（不需要很用力），被按摩的人会感觉力度像是钻入穴位深处，而且
愈来愈深，这是最理想的按摩。这种按摩的方法，会有些微的揉动，但幅度并
不大，也不一定是顺时钟或逆时钟按，有时只是前后微动。
2006-03-06
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kevin 说：
吴老师，通过学习您的书和看了其它的中医资料，我知道自己有阳虚，脾虚症
状比较明显（早晨舌头边缘上有齿痕，睡觉有口水，手足畏冷），脾经大包穴按
着有痛感，大包穴上下的位置手捏有痛感。您看怎么调整脾虚的症状，该按摩
那些穴位呢？另外，有的中医资料说阳虚可以吃同仁堂的金匮肾气丸，您看合
适吗？
另外，我的一个同事每天睡觉起来爱发脾气，他有长期熬夜到凌晨3、4 点的习
惯，这大概是什么原因造成的呢？多谢多谢！3/07/2006
吴清忠 说：
您那个晚睡的同事，自然是长期肝热的结果。
金匮肾气丸是肾虚性质的阳虚所需要的。您目前是脾虚为主，也许归脾丸更适
合您。或早睡多睡，并勤作甩手运动，对您的健康也是很有益的。 3/07/2006
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家铭 说：
吴老师，请教您一个现象。有些男生身体不胖，肌肉紧绷绷的。而有些男生的
肌肉很松，而且又脂肪。俺属于后者，似乎脂肪很难减掉，尤其是腹部的。请
问老师该如何改善。谢谢。 3/11/2006
吴清忠 说：
你的肠子先有问题，可能是幼年的细菌感染是真正的原因。然后身体只要有态
力就开始处理这些问题，脾脏因而较为疲累，出现脾虚的现象，身体运水的机
能出现暂时低落的状况，心包积液就开始增加，也就是心包经阻塞。心包经的
不畅使心脏的能力减低，血液在皮下的流动较差，皮下的水份和垃圾开始堆积，
于是出现肌肉松且肥胖的现象。 3/11/2006
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学习 说：
吴老师，我采用意念按摩之后，通常只感受到指尖的脉动，但是有两次，脉动
之外，胸口之间触到的地方觉得凉飕飕的，我是隔着背心点的，请问吴老师我
是不是没点中自己的檀中穴啊？那个凉飕飕的感觉又是什么原因呢？请赐教！
4/04/2006
吴清忠 说：
那是罡气的进出，那种凉和风吹的凉很像，但实际上没有气体流动。你的感觉
也不是来自皮肤，而是更深层的意念。 4/04/2006
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晕眩
晕眩有两种不同的可能，一种是血液总量不足加上心包积液过多，使大脑
的供血不足，突然站起来眼前发黑一阵晕眩，这种症状只要过一会儿就会自动
消失。这种情形只要开始调养血气，就会随着血气的升高而日渐改善，最终完
全消失。
另一种情形是身体修复某一段小肠时，会使耳前小肠经的听宫穴附近造成
肿胀，压迫了耳内的平衡系统。这种情形通常都会造成天旋地转式的晕眩，也
很容易发生呕吐。由于这种原因所造成的问题，只会让人不舒服，身体并没有
真正的损伤，长期也没有后遗症，但是通常都不会只发生一次，还会陆续出现
相同的症状。
但是这种症状，对患者而言由于不知身体出了什么事，而且常常完全无法
站立，直觉上会认定自己生了大病，到医院又查不出所以然来，一段时间后症
状自然消失，也不知是那一种治疗手段的成效，或者是身体自然康复。过一段
时间又突然出现，完全不可预期。这种情形造成的心理压力远超过生理上实质
的伤害。
这种症状经常在早晨六、七点醒来或傍晚六、七点时出现。最好的对策是
当出现晕眩症状时，躺下来休息三小时，如果在清晨醒来发现这种现象，赶紧
闭上眼睛再睡三个小时。等经络的肿胀消失，再站起来就没事了。如果出现了
症状，又强行站起来，那么晕眩的症状就会整天都在。
如果能持续调养血气，使身体有足够的能量将小肠的问题完全修复，这种
问题就不再会发生。
2006-03-24
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