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t.frank 说：
吴老师您好，我想向您请教几个问题
1。尿疗法是否真有其效，《千金翼方》中提到「人尿乃伤科中之仙药也。」这有
包括内服吗？还是只适合外用？在尿液中虽然有些微的营养素，但也有身体排
出的垃圾不是吗？希望您帮我厘清这个观念。
2。我的母亲一直很担心随着年纪的增加会伴随着老年痴呆症的威胁，倘若先不
谈心灵的问题，那么身体方面我们该注意什么才好？
3。您有提到西方的生活，大多数是早睡早起，适时休假，劳逸均衡，重视家庭
生活，生活上在在都比我们更符合中医的理念。那么为何他们的心脏病等慢性
病还是能挤进荣誉排行榜？
已上是我目前的疑惑，盼望您能给个指导，并期待下一本着作的到来，祝 身
强体顺（这是一定要的啦）！ 12/08/2005
吴清忠 说：
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1。 对于尿疗法的理论有多种说法，一种认为在夜间身体会排泄褪黑激素，因
此，只喝早上起床的第一泡尿。另一种认为自己的尿和身体本身的问题是相同
的，如果喝进自己的尿，会引起身体的共振现象，而激发出更有效的反应。两
者都不是从营养素的观点来考虑，由于我没有做过这方面的研究和验证，不能
给您建议。
2。 多半老年痴呆症的人，都是血气偏低加上心包经阻塞，因此，只要每天敲
胆经，并且经常做甩手运动，加上改善睡眠状况，应该可以大幅降低老年痴呆
症的发生。
3。西方人在生活的作息习惯比我们更接近中医的理念，但有两件事是很糟的，
一是他们在空调的使用，在夏天都开得特别冷，冬天则开得特别热。这种情形
当身体在室内和室外交互活动时，很容易造成心脏的损伤。二是日常均以冰饮
料为主要的水份来源，也是心脏损伤的最主要原因。
中医的理论中，夏天是心脏最容易受伤的季节，主要是夏天的运动过后，心脏
需要大量的散热，这时如果喝冰水，身体局部的低温使其控制系统误以为身体
的热已散完，因而停止继续流汗的散热工作，使得心脏大量的热无法散出去，
因而造成心脏的损伤。西方人运动得比我们多，而且许多都是非常激烈的。他
们运动中的饮料，多数是冰冷的。这些因素很可能是他们心脏病比较多的原因。
许多开发中国家，随着生活水平提高，而出现愈来愈多的胖子。医学界和大多
数人都以为是饮食所造成的，其实很可能是空调和冰饮料才是最主要的因素，
心脏先受了伤，人才会胖。 12/08/2005
t.frank 说：
谢谢您这么快的给予答复^_^
嗯！我的确只考虑了营养素的角度，由于现在才开始了解有关中医的理论，而
手头的这一本《人体使用手册》果真来的很是时候，我相信每件事总是来得适
逢其时！这本著作也正是如此告诉我的，非常谢谢您的不吝分享～ 12/08/2005
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慢活瑜珈 说：
吴老师好！在我脸颊两侧的痘子、排气的症状还是持续的发生，虽然非常捆扰，
我告诉自己要有耐心的让身体处理长时间累积下来的问题。
我想了解，之前老师有提到，排气是因为修复的过程中有阻塞的关系，阻塞指
的是什么呢？
另外，最近 2 周常觉得恶心、没有胃口，但又容易觉得饥饿，两餐间觉得饥饿
时就吃一点吐司面包。有几个夜里醒来，必须吃一点东西才能再入睡。同时也
有胸闷及身体疲惫的感觉。该怎么处理呢？12/09/2005
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吴清忠 说：
肠胃的修复需要很长的时间，有时长达数年，视长期累积问题的多寡和血气上
升的快慢而定。因此，耐心是必要的。
多数人的大肠壁上堆积了许多的宿便，这些宿便有些均已干而硬化，当身体开
始修复某段肠壁时，会先在那段肠子上充水，使宿便软化并且掉落，大量掉落
的宿便堵住了肠道的出口，并且产生沼气，使需要修复的那段肠子形成了充气
的空间，正好可以让身体修复肠壁。等那些阻塞肠道的宿便流动到肛门排出体
外时，内部的修复工作也已顺利完成，这时会很顺畅的排出大量异常的大便，
这些大便有各种各样的颜色。
当肠道因修复而阻塞时，就像修马路要堵住交通一样，这时再吃进食物，身体
不能吸收，只是添乱而已。因此，就让人产生恶心，没有胃口，有时气体排出
一部份，胃空了出来，又想吃点东西。
当身体在修复肠道时，会使脾脏的负荷大增，而形成脾虚的现象，这时就会出
现胸闷和疲惫的感觉，这时就需要按摩心包经，提升心脏的能力，进而达到提
升脾脏能力的目的。 12/09/2005
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吴老师你好，你提到一个非常重要的重点，宿便的排除。日本的一些较长时间
的断食寮，帮人治病的重点就是排除宿便做为恢复健康的重点。以我的经验，
这个得至少有七八天以上的断食才能成功，如果加上断食前的减食和断食后的
复食的时间，要两个星期以上。但断食对身心来讲，是非常激烈的排除毒废物，
且剔除不良信念的活动，没有经验，或没有熟悉于此的人在旁陪伴，有时会被
身体的激烈反应（呕吐和晕眩），失去对断食治病的信心。我的亲戚也有人靠每
周一日的断食，持续三个月，只喝现打的果汁，便治愈痛风的例子。
我个人在断食期间排出的宿便，是深褐色，因为被缓便剂稀释，其中有一小块
一小块扁平的硬块。
我想请问的问题：
1）一般的情况，身体为恢复健康达到一个平衡的状态，是排尽宿便为先，还是
排光身上的寒气为先？
2）中医讲百病风之始，风跟寒对身体的影响，差别在哪里？有人不喜风吹，有
人恶寒，表示身体有过多的风寒在身体排不掉，对吗？感谢。12/10/2005
吴清忠 说：
我并不认同断食的方法，这是违反自然的。虽然能治一些病，例如您所说的痛
风，但我怀疑是真的治了病，还是由于断食使营养供应不足，血气下降，身体
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没有能力修复器官中的疾病，因而脾脏不会太虚，心包积液多不起来，痛风才
不会痛。痛风是肝热加上心包积液过多形成的疾病，只要其中一个因素消失了，
就不容易痛。
因为宿便之所以为害，不单是其存在，而是宿便之下肠壁的细菌性损伤是不是
被修复了。如果只是把宿便排了出去，肠壁上的坑坑洞洞仍然故我，食物的残
渣再进来时，很快又形成新的宿便。
身体真正修复肠子时，是一小段一小段进行的，一方面把那一小段的宿便排除，
同时要花费很大的力气清理那一段的肠壁。因此整个过程需要好几天，那时就
会出现腹帐多屁或大便不顺的症状。随着肠子的修复，身体相对应的部位也会
跟着变化，例如大肠的改善，会使腹部变小，大臂上的粉刺减少，脸颊两侧偏
下的部位变瘦等。
至于您的问题答复如下：
1。不一定，有些人的问题是寒气危害较大，身体会先排寒气，有些人是宿便危
害较大，就先排宿便。身体具有极高的智慧，会衡量自身的能力，以及测知五
脏六腑的平衡，找出问题最重的脏腑先下手，将该脏腑的能力提升一点，再转
往问题次重的脏腑解决问题。一方面提升各个脏腑的能力，另一方面还需随时
顾及五脏六腑的平衡。
2。中文是非常有趣的文字，風字内部有一个虫字。我们的祖先虽然没有细菌学
的概念，但是从疾病的形态，仍然发现有某些病是受外来物的影响。从现代的
观点，可能是细菌，也可能是病毒性的感染。寒则完全是温差所形成的疾病。
不喜欢吹风或恶寒的人，很可能身体的血气较低，身体不具备抵御寒气能力的
自然反应。我的经验是调养之后的下一个冬天，就会比较不怕冷。
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peter 说：
吴老师您好，请问您所指的阴虚和中医所指的阴虚，是否是一样的涵义？
中医所指的阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，因精血和津液都属阴，故称
阴虚。而您所指的“血气或能量”和中医所提的“精血和津液”有什么关联？
可否简述一下，谢谢。12/11/2005
吴清忠 说：
两者说法应该是相同的，血液是人体各种能量的载体，它也能转化成身体各种
不同的物质，例如在皮下流通的体液，是津液的一种，但却是从毛细血管中渗
出来的，是少了血红素的血液。人体骨头受伤时，身体会将断骨处流出的血转
变成骨细胞，这种极为神奇的现象说明人体的血液可以转换成各种人体所需的
物质。
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