复，会把垃圾往下排，再从脚后的膀胱经，导到背后的膀胱俞，经膀胱
排出体外。如果这时胃经排垃圾的速度大于背后膀胱经的排放速度，就会脚肿。
因此，有时脚肿不见得是身体真的很差，至少还有能力修胃。
可以按摩背后的膀胱经，特别是从腰部到脚根的部份。7/28/2005
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小小 说：
请问老师，冒冷汗是否也是排寒气的一种方式呢？家中二个孩子纷纷咳嗽约有
一周余（已吃中药），这几天晚上睡着后不久即开始冒冷汗，女儿是额头，儿子
是脖子及肩膀，约连续冒冷汗 1 至 2小时后停止并回到正常温度。
另，儿子除咳嗽外，每晚睡到半夜约凌晨 1点多均会翻来覆去约半小时，看起
来好像是鼻塞，清晨 5 点左右又一次，每天如此真让我疲于应付，一边是女儿
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半夜要喝奶一次，一边是儿子翻来覆去两次，请问老师，有无方法可让他好睡
一点？（儿子约每晚 9 点 30 分左右睡着，有吹冷气，开 26 度）7/28/2005
吴清忠 说：
你孩子的寒气确实多，夜间盗汗和咳嗽都是排寒气的症状，你可以摸摸他们的
鼻尖和额头，应特别冰。
小孩夜间容易踢被子，最好能穿有袖和长裤睡，薄薄的就可以，上臂和大腿是
最容易招寒，而不自知的。
你的情形必需终止新的寒气再侵入你孩子的身体，以免排了旧的又来新的，永
远排不完。7/28/2005
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peggy 说：
老师，我最近咳的好难过哦，半夜五点咳到醒来，而且痰是绿色的。不知是不
是咳的关系，鼻子也有些不通，但是不太像流鼻水的鼻塞。另外，这两天左脚
的大拇指关节会痛，但是右脚的不会，而且夜间的时候，左脚的昆仑穴下面约
一寸的地方会抽痛，右脚也不会。不知是什么原因导致的呢？ 7/29/2005
吴清忠 说：
您的情形造成咳的原因似乎不是肺，而是胃，绿色的痰很可能是胃里病变的东
西，修复后排了出来。脸部胃的反射区是鼻子，所以鼻子有点不通。
大拇指外侧是脾经，内侧是肝经，可能是脾经引起的，和胃的修复有关。脚跟
的抽痛，则可能和生殖系统的修复有关，许多人血气上升之后，都会出现这种
疼痛，一段时间就自然消失了。7/30/2005
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brian 说：
我有一个身体状况困扰许久-舌苔，我年约 40 歳，平常也有再保养身体，比如
练太极拳，前一阵子身体健康检查，问医检师，他告知我可能是因睡眠不足造
成的；我每天约睡 6 小时，中午有小睡一下，人会长舌苔，真是如他所言，还
是有其它因素，请吴老师给个方向。8/05/2005
吴清忠 说：
从中医的概念，舌苔过多显示的是脾虚，比较大的可能是身上有炎症，通常比
较没有感觉的炎症多数发生在肠胃中，肠胃是人体最容易出问题而不自知的部
位。
您的睡眠是不够的，应增加睡眠时间，同时检讨饮食习惯中是否有细菌侵入的
可能，尽量消除这种可能性，断绝新的问题产生，等血气上升之后，身体自己
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会处理肠胃的问题，等问题减少了，舌苔自然会减少。8/06/2005
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e_male 说：
请问老师：对帕金森氏症这方面有无研究，以中医的观点来看，对于已发生的
病人，有没有什么治疗的方法？ 8/09/2005
吴清忠 说：
帕金森的病人是肝的问题，血气也很低，这种病血气提升到一定程度，自然就
改善了。但是需要很长的时间。而这种病人多数都由于肝热造成脾气急燥而缺
乏耐性。 8/10/2005
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树人 说：
老师好，胃癌该如何做才能恢复健康？生活及饮食该如何调整？ 8/14/2005
吴清忠 说：
胃癌的情况很复杂，年轻人和老年人面对胃癌的策略不同。年轻人以追求痊愈
为目标，老年人则以降低症状的不舒适感为目标。
多数胃癌的病人，情绪的问题较大，和周围亲人的沟通可能有问题。因此，这
方面习性的调整是最重要的，需要全家人共同面对，病人没有能力单独度过难
关。
当然一式三招的调养血气还是最基本的工作。在食物方面，应以自然食物为主，
避免过度淬取的食物。8/15/2005
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jesse 说：
请问，早睡对很多人来说很难执行，而有一说法“当归补血，黄芪补气”是否
利用这方法也能增强血气状况呢？
另外，有些书籍上说，按揉穴位时，因按揉的方向不同，会在不同经络上产生
不同补泻作用，这样按摩昆仑和膻中穴时，是不是也需要讲究按揉的方向？若
真方向不同即能控制补泻，是不是也可以藉此补偿一部分无法早睡所不足的血
气状况？ 8/30/2005
吴清忠 说：
疾病是生活习性的结果，舍弃改正习性，是很困难的。现代人吃的食物都不少，
并不缺东西，只缺处理时间。
所谓的泻补，是无法补血的，只能补气。有些经络只有通与不通，例如心包经
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只有疏通的概念而已。8/30/2005
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说：
请问老师，我身体一直会嘴破，而且反复发作，通常伴随嘴唇红肿干裂，口渴，
大便只有小小一块的现象，看医生好了之后，也常常又发作。看了老师的文章
后才知道是自己气血不足，不过我都早睡早起，也有运动的习惯，请问我这是
身体那里有问题，可以怎么改善？ 10/04/2005
吴清忠 说：
你的问题可能出在胃部，那是胃火积盛的现象，问题不是现在形成的，而是现
在身体正在处理它。因此，不用太担心，继续调养血气，让身体有更大的能力
将之克服。10/04/2005
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easily 说：
老师，您好!有些问题想要请教。最近感冒了，有发热和咳嗽流鼻水，不过现在
鼻水症状已经结束，咳嗽却似乎不愿停止，到现在时间快要两周了咳嗽里都还
是有痰的状况；另外我因为读了老师的文章，了解需要早睡以补充血气，但是
最近在感冒中反而有无法睡觉的状况，不是早点睡但却在天快量的时候就会莫
名醒来，不然就是快睡着了又狂咳，造成很晚了才能入睡，睡着了也不安稳，
偶尔会作恶梦之类的，让我感到颇忧心，因为其实感冒前已经有阵子睡的不是
很好了!想请教老师这样的状况该用些什么方法来改善？？谢谢! 10/24/2005
吴清忠 说：
看来您这次的感冒是身体排除肺里寒气的症状，病发前或病发之中，鼻尖应该
比身体其它部位温度低至少摄氏两度以上。寒气排除时身体会呈肺热的症状，
睡眠不好是必然的，同时在夜间十一点前后会咳嗽，而肺和大肠互为表里，肺
热时大肠也燥，因此到清晨时会因肺或大肠的原因而醒。这些现象都反应同一
件事，等身体排完了这次的寒气自然会终止。这种现象，可以多喝姜茶，并且
加强休息，会使身体较快的排完寒气。这些不舒服很难避免，只有平时注意身
体，尽量不要受寒，才是真正的改善之道。10/24/2005
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丁东 说：
吴老师：你好!我非常庆幸看到了您的书，受益多多!衷心感谢您简明的医理指
导!谢谢!
我有一朋友，肝已换，最近情况不太好，请您提一些恢复建议好吗？我对您非
常有信心!现在每天都在做一式三招，希望身边每一个人都能分享这份上帝的礼
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物!再次感谢您! 11/09/2005
吴清忠 说：
很抱歉，换了器官的朋友，最好避免用这套方法。器官的替换会使身体
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