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目标的。
哮喘发病症状，是人体呼吸通道的气管
进口部分，被大量的痰所覆盖，阻碍了空气
的进入而造成的。轻者痰少，产生咳嗽的症
状；重者痰多，产生哮喘的症状。这个症状
的形成有两个必要条件，一是生痰的器官，
二是使这些痰上升的肝气。
首先谈谈生痰的器官，一般人或多数的
医生都认为哮喘时的痰来自肺。但是根据
《黄帝内经》的说法，人体的五脏六腑都会
生痰，都会造成哮喘的症状。在这里，我们
只讨论肺和肠胃造成的哮喘，其它脏器造成
的哮喘，由于原因非常复杂，暂时不讨论。
根据我们的经验，肺和肠胃所造成的哮
喘，占哮喘患者的绝大多数。实际上至少有
一半以上的哮喘患者，气管上的痰不是来自
肺部，而是胃或小肠。这些痰的来源可以从
患者吐出来痰的颜色来分辨。肺里出来的
痰，由于含有空气中的灰尘，因此，颜色为
灰色；胃和小肠里出来的痰，颜色则是黄色
和白色。痰的产生多半是该器官有病，人体
的诊断维修系统进行修复工作后遗留下来
的废物。
肺里的痰造成的哮喘，患者只要受寒就发病(冬天特别容易发病) 。肠胃原
因造成的痰，患者常常在暴饮暴食后的一、两个小时或一、两天内发病。在春
天或夏天当气候变暖时，也会由于肝火和心火的上升而发病，当然一生气使肝
气上逆，更是发病的主要原因之一。
无论在肺、胃或小肠，这些器官的位置都比气管低，痰之所以能够流动到
气管，主要是有一股上升的肝气，逐渐将痰推上去造成的。肝气的发生主要是
肝里有病，加上情绪受到刺激，就容易使患者发病，所以常常看到患者发脾气
时，人一激动就喘。
根据这样的哮喘模型，拟订的保健方法就很简单，治标的方法是先去除上
升的肝气，尽快的终止哮喘的症状，这样可以很快的使患者的症状暂时得到缓
解方法就是上面说的针灸或者按摩太冲穴，引导上升的肝气向下宣泄，这也是
急救时的方法。患者由于疏泄了上升的肝气，哮喘暂时不会发作。但是仍然必
须避免生气，严重的生气随时还会使哮喘发作。然后再慢慢的治好生痰的器官，
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永远的排除哮喘再次发生的机会。双管齐下，标本兼治。
经常用热水泡脚，也是一个疏泄肝气的方法，但这种方法可以用来作为日
常保养，急救时则缓不济急。
这样的保健，几乎立即就能缓解患
者的症状，只要持续2～3 周，就暂时
不会再发作。但是断根性的保健就需
要更长的时间，彻底去除发病的根源。
患者肝的问题，有些来自父母的
遗传，有些由于工作劳累，或饮酒过
量，发脾气或精神受到强烈刺激...等，
许多可能的原因。
无论那一种原因，都能用这个方
法将肝气去除。上升的肝气除了会造
成哮喘之外，也会使人睡觉时容易惊
醒，多梦，也就是睡得不沉。因此按
摩太冲穴是很重要的保健方法，平常
只要摸摸头顶，温度比身体其它部位
高，显示肝气太盛了，就应该按摩太
冲穴或泡泡脚了。
虽然知道生气会伤身体，我们毕
竟还是人，总会生气的，生了气的补
救方法就是针灸或者按摩太冲穴，使
上升的肝气向下疏泄，把生气对身体
的伤害降至最低。
再回到哮喘的主题，治本的方法，要透过中医综合诊断的方法，确定生痰
的器官。最重要的方法就是调整生活和饮食习惯，例如肠胃喘的患者，应避免
吃得太饱，完全忌吃生冷的动物性食物，同时避免吃过饭后立即运动，减少哮
喘发病的机会。肠胃原因产生的哮喘，急救时除了前面所说的针太冲穴以外，
向下按抚肿胀的肠胃，也会有很好的缓解效果。肺喘的患者，则只能建议尽量
避免受寒和生气。然后依照一式三招的保健方法，养足血气把寒气排出。
长期治本的保健方法，则是指导患者调整生活作息，养成早睡早起的习惯，
并经常敲打胆经，也就是好好做本书介绍的一式三招。随着人体血气能量的不
断增加，人体的自我治疗系统会逐步发动治疗，将富余的血送进需要修复的脏
腑，这时患者会产生该脏腑生病时类似的症状。
由于这时的症状变化较多，患者就需要找适当的医生协助。主要是由医生
进行诊断之后，会告诉患者症状产生的原因，再采取相应的保健手段，这些手
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段也都是按摩经络。如患者忍受得住各种症状所造成的痛苦，只要坚持做好一
式三招，也能使症状一天天减轻，只是时间稍长些而已。
这样的保健方法，通常患者在调养过程中，已经养成很好的生活习惯。同
时，也很明白不正常生活习惯对健康所造成的危害，因此，会自动的维持长期
规律的生活。血气继续增长，经常处于血气富余的状况，不但可以让哮喘完全
痊愈，永远不再发作。而且从此身体就算有了小毛小病，人体诊断维修系统也
会立刻进行清理，永远不再积累形成大病，治好了哮喘也从此和所有可怕的慢
性病绝缘，健健康康的享受人生。
坐骨神经痛
坐骨神经痛疼痛的部位有很多种，大多数是大腿外侧到脚部的抽痛或疼痛，
这里所讨论的就是指大腿外侧到脚部的疼痛。一般的疼痛，从现代医学的诊断
认为是神经痛，但从中医的诊断来看，则认为是经络痛，神经不过让人能够感
知疼痛的部位而已。大腿外侧只有胆经一条经络，多数的这一类疼痛多数是沿
着胆经的部占的疼痛，因此，可以断定是胆经不通所造成的疼痛。
大多数不明原因的疼痛都是经络痛。当身体出现不明原因的疼痛时，应仔
细分辨疼痛的部位，再核对经络图找出疼痛的经络，就找到了疼痛的原因。再
依中医的医理分析，就能够找到治好疼痛的方法。常见的疼痛除了坐骨神经痛
外，还有背痛、肩膀痛、偏头痛等，都是一样道理。
当胆经发生疼痛时，按摩肺经的尺泽穴会感觉非常痛，压住正确的穴位后，
停留在穴位一分钟，只要压住，不需要揉动，可以立即止住疼痛，通常可以维
持一天到两天不发病。经常按摩尺泽穴，可以逐渐减少发病的几率。
这个治标的方法极其简单，原理就是身体排除寒气时的症状之一。现代人
由于使用能快速去除症状的药物治疗感冒，却将寒气留在身体里，久而久之，
使得寒气长留肺中。从中医五行理论，肺属金、胆属木，金克木。当肺要排除
寒气时，肺克制了胆，会使胆的功能受阻，当胆经受阻情形严重时，就造成了
胆经疼痛，也就是现代医学诊断的坐骨神经痛。由于疼痛是由肺热引起的，因
此，按摩肺经可以疏解肺热，肺热消除了，胆经立即就不痛了。而且在一分钟
之内就能立即见效，的确很难令人相信，不过读者或朋友如果有这个病，可以
立即试一试就明白真假了。我们在许多人身上试过，确实就是这么简单，也真
的有这么好的效果，实在没有必要冒险在脊椎上开一刀。
如果疼痛发生于季节变化时，由于春季肝的升发或夏季心火的旺盛，都会
因为脏腑平衡的原因，造成肺热的症状，因此，保健时春天需先按摩肝经的太
冲穴去除肝热；夏天则先应按摩心经的极泉穴去除心火，然后再去除肝热，如
果还不能去除疼痛时，再按摩肺经卸除肺热；秋天时则直接按摩肺经尺泽穴，
多数都能缓解疼痛；冬天肝气会由于肾气下降而上升，因此，必需先按摩肾经
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的中府穴，再按摩肝经太冲穴和肺经尺泽穴。
由于肺和胆的问题通常都不是短时间形成的，特别是发生了胆经疼痛症状
时，问题必定已经相当严重了。因此，不可能在短期内完全消除疾病，要治本
就必需先通过长期坚持一式三招培养血气，血气能力达到相当充足的水平，人
体才有能力逐渐去除肺中的寒气。寒气去除了，胆功能才能逐渐恢复。
明白了整个疾病的原因，一方面在心里上可以完全不用再担心疾病的后果，
这种疼痛只会让人不舒服，但不会造成太大的危害；另一方面再利用治标和治
本的方法，病发时能够立即去除疼痛的困扰，并使疼痛发作的几率减到最低，
再从根本将身体的血气能量提升，正确地排除寒气，就能永远根除这个疾病。
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血等，这三种疾病虽然发病的部位和严重程
度不一样，但是从疾病和保健的观点来看，三者是同样的疾病。多数人都会认
为这个疾病是肠胃的疾病，是情绪引起的疾病，从中医的观点则认为是肝脏的
疾病，是生闷气引起的。
简易的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴至少两次，每次按摩 5～10 分钟。
如果对经络及穴位有些了解，最好能沿着肝经按摩所有的穴位，每个穴位2～3
分钟，同时也按摩肾经，提高肾的能力，可以有助于使肝气平抑。当生气或感
觉不舒服时，应立即加强按摩太冲穴。
由于抑制性的生
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