些垃圾的比重较低，大约 0.7 上下，重量的增加不及体重的变
大来得快。从这两个现象，可以推论人体的比重是会有变化的，血气愈高的人，
比重应该愈大。
人体的比重必需先量测人体的体积，再除以体重。在过去这种量测很困难，只
能把人体泡在水中，检测水的体积变化。但是今日的数字影像处理技术进步，
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可以利用很方便的手段即取得人体的体积。
这是其中的一种可能的方法，应该还有其它的方法可以量出人体的血气。例如，
分析人体血液总量减少时，其各个脏器分配的变化状况，再从中找出量测的方
法，也有机会发展出更为精确的血气能量检测技术。11/24/2005
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谢谢吴老师的解答。这阵子可能脚部受到风寒，连续下沥三天，下腰部靠近两
侧盆骨）也有些不舒服，耳鸣严重，天气变冷了，现在看了您的书后，知道如
何保养自己了。
您提到一个非常重要的层面，是心灵方面的，最近我常想，终年为疾病所苦的
病患，当看到经方派中医针到痛除，药一帖即病好一大半的人，会如何看待这
些中医界的高手？当然会把他们当神看待，古代亦然，只是大部分的这些中医
界的高手，都是医术跟医德兼修，都不会介入到病人心灵的层次。有些人生病
跟情绪长期受西药药毒毒害身体无法治愈，所产生的无助无望，对人性的根本
信任瓦解有关，但是谁能拉他们一把？而这些病人的家属更是为病人的病情担
忧，也像自己生了一场大病（心灵上的创伤）一样。所以，我一点也不奇怪，
古代的中医高手，被民众说成神医，医圣，因为他们除了会医治病人的生理，
同时也兼顾到病人的心理状态。
西方世界的病人现在碰到的无助是，他们的医学跟宗教分开，当西医无能帮助
越来越多的千奇百怪的罕见病时，宗教界能给的帮助不多，所以，才会宗教派
别越来越多，因为每个人的生理疾病跟心里的需求不同，没有人可以同时解决
这两个问题。
也许有人会说，西方社会有心理谘商，可以帮助病人心里的重建，但这毕竟只
是和谘商师建立的短暂关系，顶多半年一年就结束，但谘商师还是没法真正体
会到病人的痛苦。最多只能和病人谈一谈较深层的感受。
台湾在这方面也许可以有各种社会自由的条件，真正照顾到病人的需要，就是
完全把病治好，又可以兼顾到病人身心的中医，或者像老师这种修为境界的人，
台湾多几个，乃世人之福。 11/25/2005
吴清忠 说：
虽说西方世界没有中医的概念，生病时以西医的『头痛医头，脚痛医脚』的方
法为主。但是他们的生活，却大多数是早睡早起，适时休假，劳逸均衡，重视
家庭生活，生活上在在都比我们更符合中医的理念。
我们虽然有最好的中医理念，却是全球数一数二晚睡的地区。
也许这就是已开发和未开发国家之间的差距吧，开发中国家的人民，虽没有温
饱的问题久矣。但记忆犹新，深怕重蹈贫穷的覆辙，社会福利又不足，因此仍
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以赚钱为生活的重心。已开发国家的人民，早已过了求温饱的年代，所追求的
是更佳的生活质量。11/25/2005
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吴老师，请问有实际精神病方面的例子以提升血气的方法，自我治愈的例子吗？
精神病的真正成因，实际上尚未完全掌握清楚。西医有很大的限制，顶多控制
住，不让病情发作，但离根治尚有很大的一段距离。每当听见这些被药物控制
后，行动迟缓，作息颠倒，身材变形，心肾功能被药毒长期侵害的患者，我便
很犹豫要他们继续看西医。因为哪天他们 “真”变好了，也是一堆奇奇怪怪的
疾病是由药毒所引发，个人跟社会也是蒙受很大的损失。
我是一个在在线防制自杀并提供咨询的义工，每当病患提到西药副作用所受的
煎熬，感同身受，但又非常无助，无法提供其它的想法给病患。
我脑海坚信一个信念，人身体有很完善的自愈功能，透过老师书中的实证经验，
以及本人，亲属实际尝试的断食，都可以加速并完全治好所谓西医创造的各种
慢性病，但精神病也可以透过提升气血，达到治愈的效果？ 谢谢。12/05/2005
吴清忠 说：
精神病的情况很复杂，仅有少数由于脑部供血不足导致疾病的人，用这种方法
改善的经验。
更多的情况是心灵方面的问题，单从生理上是无法解决的。 12/05/2005
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吴老师你好，寒气排除的其中一个方式是打喷嚏，我个人的感觉是受寒后，一
两个小时内便会打喷嚏，有时一下，有时两下，而且打喷嚏的声音跟深度，也
比去年此时减轻很多。是否寒气较重的人，会集中在早晨起床时排，一连打很
多个喷嚏，因为休息一晚，身体才有能力将这些寒气集中排出。而气血较高的
人，身体会很快在一两个小时内，便将寒气靠打喷嚏排除。不知这样的观察是
否正确？ 谢谢回答。 12/14/2005
吴清忠 说：
您的观察完全正确。 12/14/2005
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感谢吴老师快速回答。又我因敲了胆经一年，每天早睡，身体已明显不怕冷，
脸上跟手掌背上的皮肤已渐渐变白（接近我身体的颜色），且鼻子也通畅许多，
但身体明显还在排除以前残存的寒气。像晚上睡眠时背部流汗排膀胱经的寒气;
早上醒来还有排除肺中寒气的鼻涕跟胃中寒气的黄色的痰。
请教：是否气血高，身体某一部位受寒，会找最近的通道排除，藉以避免寒气
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累积过久进入脏腑？像我上次寒流，腿部没做好防寒，便下沥三天，且一旦上
半身没穿足够的衣服，一两个小时后，会以打喷嚏或流鼻涕的方式排除寒气。
以身体经络分布跟实际经验，我觉得是有这个可能。谢谢。 12/15/2005
吴清忠 说：
身体血气较高时，上半身受寒是会立即打喷嚏，排出寒气。但是下半身的寒气，
如果用下沥的方式排出，并不算就近排出，因为下沥需经小肠大肠，还是很远。
通常下沥是从肺经别的寒气排出的，多数不是近期的寒气。 12/15/2005
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
yueshuya 说：
老师您好：请问心脏不好的人，是不是只要坚持您所说的，“一招三式”！就可
以了呢？还有身体有病了，只要自身的血气含量高了，就会自己诊断自己修复
吗？其它的就不需要什么是吗？还有一就是 假如说心脏不好的人，人体自己会
如何修复呢？请指教！谢谢！ 2/14/2006
吴清忠 说：
『人体使用手册』不是维修手册，一式三招是养生的方法，对于一些身体维修
所造成的症状，是会自己痊愈，但一些重病则仍需要医生的协助。这本书最重
要的是提出另一种思考的方向。
心脏的病因随着疾病的不同需要不同的治疗，身体也会自己修复，但过程仍然
需要有医师在旁协助。
心脏的修复需要很高的能量，大多数情形会出现在夏天。 2/15/2006
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
『气』的调度
许多人精神不济时，都会喝咖啡或茶来提神。
咖啡并没有多少能量，喝了咖啡后所增加的能量，应该是透支身体内部而
来的。所谓提神或运动员的爆发力，都是透支而来的能量。不单是咖啡，许多
吃了会精神很好的补品，都有可能是提高身体透支的能力而已。
真正能补血气的补品，吃过之后会关闭身体透支的大门，身体每天产生的
血气一时还无法弥补原来仰赖透支的能量缺口，初期反而会使精神更差，需要
一段时日之后，身体产生的血气足够了，效果才能显现。虽然这种补品实际上
是真的改善了健康，但由于吃了会精神不好，大概不容易为市场所接受。
血气的补充可以分『血』和『气』两方面说明。『血』的补充即依照我的书
中方法，时日长些自然能增加血液总量。『气』就比较玄，摸不着也看不到，是
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一种无形的能量。『血』是身体各种能量的载体，『气』即载于其上。因此，如
果血液总量愈多，能承载的『气』也就愈多。
每天早晨醒来精神很好，到了中午，累了半天，精神有些萎靡。和早晨相
比，中午时身体少掉的能量就是『气』。多数人早上醒来身体所充满的『气』，
大约可以供给身体四至六小时的消耗，血液总量愈多的人，可以用得久些。反
之老人或身体很虚的人，可能两三个小时，『气』就耗光了。
因此，到
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