“呱呱。”呱呱泡蛙感觉自己两条腿的肌肉一直紧绷着，放松不下来。好像脱力了一般。 程天把刚刚拍下来的视频给呱呱泡蛙看，“你瞧，已经有点影子分身的样子了，不是吗？” “呱呱！”呱呱泡蛙确实看到了自己身后出现的淡淡虚影，无比的兴奋。程天安抚般的拍拍呱呱泡蛙的头：“放心，你一定能够掌握影子分身的。” 休息了一会儿，程天带着呱呱泡蛙去看白芸和小火猴的训练。 只见白芸和小火猴在一台拳击计数器前练拳，“呀卡呀卡呀卡呀卡！”小火猴手上雷光闪烁，以极快的速度攻击着靶子。 一分钟的计时结束后。计数器给出数据。 时间：60s攻击次数：116次力度：平均4公斤/次 “训练的怎么样了？”程天拿着两瓶水给了白芸一瓶。白芸扭开喝了一口，：“还可以，小火猴的速度和力量已经起来了。接下来打算训练火焰拳。” 两周的时间说长不长，说短不短，最好的方式就是先吃透几个技能，如果一味的追求新的技能反而会杂而不精。所以白芸打算让小火猴先把两个拳类技能给练习好。 “嗯，影子分身的训练也有效果了。要不先让两个小家伙休息一下。”程天建议。 就这样两人选择暂时休息一下。训练室内是有训练方法教学视频的。程天刷了两个后，一个训练视频引起了他的注意。 “大家好，本期给大家带来的教学是如何更好的训练宝可梦的力量。”程天眼睛一亮“唉，快来看看，这里有训练力量的视频啊。”白芸一听也来了兴趣，和程天一起看了起来。 “训练力量不能一味的去练习力量，而要学会控制自身。让自己的身体在更加极端的环境下释放出来力量，从而可以适应这种感觉。提高体力的同时迅速增强自己的力量。” “今天我们就来讲其中一种方法，负重训练。”说着，视频中的男人走向身旁的一只艾比郎，只见艾比郎的两只胳膊上绑着由布条包起来的铅块。 “适当的负重训练可以压迫宝可梦的肌肉，在短时间内达到负荷状态从而开始突破自己身体的极限。” “当然，这种方式不是对每一种宝可梦都适用，各位训练家们要结合自己宝可梦的具体情况选择性的使用，如果使用不到，很有可能会对宝可梦造成肌肉拉伤，这个时候就请去宝可梦中心治疗宝可梦。最后祝各位训练家们越来越强。” 一则短短的一分钟的视频，给了程天他们不小的启发，这种方式好像自己的宝可梦也可以使用。 “阿天，咱们也试试这种方式吧！”白芸兴奋的说。 程天赞同的点点头，“那一会训练结束之后咱们去买负重吧。” ……………………………… 训练结束后，两人给宝可梦进行治疗。随后去了宝可梦商店的道具区。 两人一个买了胳膊部位的负重道具一个买了腿部部位的负重道具。 一个道具1500…… 这点钱对于白芸当然是无所谓，想都没想就直接刷卡购买。而程天看到价格后被吓了一跳，不过在得知道具可以在两个星期内退换时程天想都没想就付钱了。 考试完了之后把道具给退回来就好了，如果还要进行训练，那么就再买两个星期再退回来！ 我白嫖，我骄傲！ 出了商店，程天和白芸直接给宝可梦们装上了道具。装上道具后，呱呱泡蛙和小火猴明显对负重感到不适应。 “呱呱。”“呀卡。”呱呱泡蛙感觉装上道具后腿变得相当重，甚至一步路都走不动。见状，程天把负重力调成了十斤。 “呱呱泡蛙，这个东西可以帮助你加快腿部训练，带上一段时间后卸下来，你就会用影子分身了。所以要坚持。”程天说。 白芸也把负重调到了十斤。小火猴试着抬抬自己的手，却发现根本抬不动。接下来的一段时间两个小家伙就要努力去适应负重了。 接下来的时间中，呱呱泡蛙大概用了三天的时间适应了负重，已经可以以原来的速度奔跑了。然后到了周末，呱呱泡蛙已经彻底没有感觉到负重的存在。而小火猴从之前挥一拳都费劲儿也到了现在可以继续木哒木哒…… 可以清晰的看到，小火猴的胳膊和呱呱泡蛙的腿部有了结实且明显的肌肉出现，这就是训练的效果。 “嗯，呱呱泡蛙，接下来我们去一下负重，看看你能跑到什么程度。” 跑步机上，程天正在给呱呱泡蛙取下负重，刚刚取下，呱呱泡蛙本来已经适应了负重的感觉，现在一下子感觉身体变得轻了许多。 这就是负重带来的好处。“呱呱！”呱呱泡蛙感觉现在自己可以跑4档！ 4档的跑步机上，呱呱泡蛙迈动着双腿，速度快的甚至腿都出现了残影。跑了5分钟才感觉累。 停下跑步机，程天满意的点点头，“看起来效果非常好！” 呱呱泡蛙也很开心。它发现自己突然有点喜欢上了这种感觉，从一开始的不适应，各种困难。 到中间慢慢适应，克服困难，努力训练。直至最后取得效果。虽然过程辛苦，但是付出的汗水和回报是成正比的！ “呱呱泡蛙，调整呼吸，现在以你最快的速度左右移动。”程天下令。 “呱呱！”呱呱泡蛙点头，以自己最快的速度移动起来。 慢慢的，场上居然出现了三只呱呱泡蛙！见状程天兴奋无比，影子分身训练成功了！ 信息面板中及时的给出信息调整，此时自身技能中多了一项影子分身。 影子分身(lv1) 白芸看到呱呱泡蛙影子分身训练成功十分羡慕，连忙也把小火猴的负重道具取了下来。打开了拳击计数器。 “来小火猴，以你最快的速度攻击吧！” “呀卡！”小火猴双臂放松，顿时感觉有无穷的力量，兴奋的叫了一声，双拳被火焰包裹，打向了靶子。 程天适时的拿出手机用1.5倍速放出来《roundabout》的高燃部分。 听到熟悉的曲风，小火猴仿佛隐藏在体内的dna动了一下，拳头上的火焰更盛。 胜利之风正在从我的背后吹来！！！！！ 程天点头。看来这孩子是真的jojo化了…… “*！阿天你快关掉！不要再带偏小火猴了！”白芸扑过来就要关掉音乐。“我哪有，你看小火猴多燃啊！” 就在两人打闹的时候，计时已经结束了。机器给出了报告。 时间：60s攻击次数：138次平均力度：4.5公斤/每次 “你看，你看，小火猴进步多明显啊！”程天指着机器说。 小火猴淡淡的吹灭了拳头上的火焰。摆出了一个神似dio的表情。 这是只属于我的时间！！ 白芸满脸无语。程天强忍住笑意：“没事儿，孩子既然有这方面的兴趣，就该支持它。你看它现在进步多明显，现在是等级低，等进化成猛火猴后估计100%能学会音速拳。” 虽然小火猴在jojo化的路上越走越远。但是两个小家伙都用负重训练方式取得了长足的进步。 接下来的时间只要一直保持这种训练方式就好了。程天暗暗的想。 接下来就是去复习理论知识，然后努力的取得更好的成绩，在分班的时候可以分到好的班级了。 ……………………………… 今天第一更就绪！求推荐收藏评论！ 这几天更新的会多，争取努力达到10万字的首秀！！！！
三月，初春。南凰洲东部，一隅。阴霾的天空，一片灰黑，透着沉重的压抑，仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上，墨浸了苍穹，晕染出云层。云层叠嶂，彼此交融，弥散出一道道绯红色的闪电，伴随着隆隆的雷声。好似神灵低吼，在人间回荡。，。血色的雨水，带着悲凉，落下凡尘。大地朦胧，有一座废墟的城池，在昏红的血雨里沉默，毫无生气。城内断壁残垣，万物枯败，随处可见坍塌的屋舍，以及一具具青黑色的尸体、碎肉，仿佛破碎的秋叶，无声凋零。往日熙熙攘攘的街头，如今一片萧瑟。曾经人来人往的沙土路，此刻再无喧闹。只剩下与碎肉、尘土、纸张混在一起的血泥，分不出彼此，触目惊心。不远，一辆残缺的马车，深陷在泥泞中，满是哀落，唯有车辕上一个被遗弃的兔子玩偶，挂在上面，随风飘摇。白色的绒毛早已浸成了湿红，充满了阴森诡异。浑浊的双瞳，似乎残留一些怨念，孤零零的望着前方斑驳的石块。那里，趴着一道身影。这是一个十三四岁的少年，衣着残破，满是污垢，腰部绑着一个破损的皮袋。少年眯着眼睛，一动不动，刺骨的寒从四方透过他破旧的外衣，袭遍全身，渐渐带走他的体温。可即便雨水落在脸上，他眼睛也不眨一下，鹰隼般冷冷的盯着远处。顺着他目光望去，距离他七八丈远的位置，一只枯瘦的秃鹫，正在啃食一具野狗的腐尸，时而机警的观察四周。似乎在这危险的废墟中，半点风吹草动，它就会瞬间腾空。而少年如猎人一样，耐心的等待机会。良久之后，机会到来，贪婪的秃鹫终于将它的头，完全没入野狗的腹腔内。，，。，。
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