下午，苏云继续参加物理培训。 和上午的数学培训一样，这里也有苏云两个同班同学。 “苏云，你早就来了啊。” 张云寒走进教室，对坐在椅子上的苏云笑了笑。 见状，他旁边的高天华，也冲苏云点了点头。 苏云微微颔首。 见苏云有回应，张云寒立马笑着，坐到了苏云旁边。 而高天华也在他的拉扯下，坐到了旁边，脸上还有些不好意思。 一整个下午的时间，都在物理培训中度过。 当老师选拔培训结束时，众人纷纷离开教室，苏云也忍不住伸了个懒腰。 这一天可真够漫长的呀！ 苏云心里不禁闪过这种想法，不过眼下还有事情去做。 没在教室多耽搁，收拾好东西，苏云再次来到了田径场。 说好了六点半训练，但现在六点十分，所有体育生都到齐了。 七月的天气，格外炎热。 尤其是今天还是个大晴天，室外温度极高，太阳照射在身上，有一种被炙烤的感觉。 “大家先在阴凉处活动下身体，拉拉伸！” 王教练看着众人，叮嘱道： “等到六点半，咱们正式进入训练，今天天气炎热，前半个小时，注意强度不要太高，都控制下自己的速度。” “好的！” 异口同声的答应，在现场响起。 “越泽。” 苏云走到韩越泽旁边，打了个招呼。 “苏云，怎么样，培训了一整天，累不累？” 韩越泽也是立马笑着点点头，说道。 “还行，就是觉得这一天过得有些漫长。” 苏云笑了笑，又转念一想问道： “你几点过来的，今天有回去吗？” “当然有，早上这么早训练，我不回去睡会儿可吃不消。” “我大概上午十一点回去的，然后四点钟再过来的，一直在器材室待了两个小时。” “嗯。” 听到对方的描述，苏云点了点头。 虽说自己这天过得很忙碌，但韩越泽也并不轻松。 就冲这个训练时间，加上对方的训练强度，一般人根本受不了。 接下来，起码还要训练一个小时，韩越泽花在训练上的时间，超过八个小时了。 比没放暑假的时候，还要刻苦。 想到这些，苏云看向对方的眼神，不禁有了更多的认可。 韩越泽倒是没察觉到这些，他的想法很简单，就是要再努力一点。 毕竟苏云的跑步天赋比他还强，他可不想被一个刚训练没多久的新人，给超越了。 总之，苏云的存在，激励了他不少。 “快活动下吧，你毕竟坐了一天，快让身体苏醒过来。” 韩越泽拍了拍苏云，提醒道。 “好的。” 苏云也不再多说，开始做热身动作。 热身非常重要，尤其是对他这种在教室待了一整天的人来说。 而且，接下来的训练强度并不低。 所以苏云必须重视这点，这关系到身体是否会受伤。 六点半一到，王教练立刻带着大家跑步。 刚开始跑的很慢，王教练看手表的频率很频繁。 渐渐地速度开始提升，但提升的幅度依旧很有限，时间间隔也很长，严格按照计划执行。 王教练是个稳妥型的人，他要确保队员们不受伤，所以训练刚开始一段时间，都会维持一个低强度。 但这并不意味着，整个训练都处于一个低强度。 七点十分。 做完高抬腿训练的苏云，开始进行高强度训练。 和他一起的还有韩越泽几人，都是专项八百米的体育生。 连续五次八百米跑，每次时间要低于两分三十秒，组间休息时间仅仅只有一分钟！ 这种训练，仅仅听完要求，就令大家龇牙咧嘴。 然而，这还只是对其他人的要求。 苏云可不是这样，他的水平和韩越泽差不多，所以标准自然也和韩越泽一样。 依然是连续五次八百米跑，但每次时间要低于两分十秒，组间休息，同样只有一分钟。 要知道八百米二级运动员的标准也就2分3秒。 王教练要求苏云连续跑五次八百米，都要在2分10秒内，其强度可想可知。 这是一场爆发力加耐力的综合考验。 训练正式开始，一群人毫不犹豫的冲了出去。 韩越泽和苏云两人，很快跑到了最前方，两人渐渐把其他人甩在身后，差距在逐渐扩大。 毕竟要求不同，整整二十秒的差距，得超出一百米以上才行。 以韩越泽和苏云的实力，跑进2分10秒还是很轻松的。 但也仅仅只是第一次，后面还要跑四次。 如何分配体力，才是最重要的！ 苏云自知难点所在，所以从出发开始，他就全程跟在韩越泽身后。 “2分08秒23” “2分08秒87” “2分09秒32” 连续跑完三次八百米，苏云仅跟在韩越泽后面冲线，成绩都达到了要求。 苏云大口喘着气，他只有一分钟时间休息。 “快，喝一口。” 韩越泽把水递给苏云。 苏云连忙抿了两口。 一分钟时间转瞬即逝。 “苏云、越泽，快，继续跑。” 王教练的声音，格外洪亮。 韩越泽深吸口气，再次冲了出去。 苏云不敢犹豫，连忙紧随其后，大跨步跑了起来。 “2分09秒73” 第四个一百米结束，苏云勉强达到了要求。 此时的他，只感觉肺部要爆炸一般，浑身说不出来的难受。 “快...抿一口。” 韩越泽浑身大汗，连头发的湿透了，递水的动作都有些艰难。 苏云艰难接过自己的水壶，两人相视一笑，开始喝水。 苏云轻轻抿一口水，吞咽的过程中，甚至感觉有一股血腥味。 太累了，此时的他只有这一个感觉！ 长期以来，苏云每天都跑六公里，可也从来没有像今天跑这四个八百米一样，这么累过！biqubao.com 然而，痛苦还远没有结束。 “一分钟到了，继续！” 王教练的声音突然想起。 韩越泽和苏云两人顿时闪过一丝苦笑，没有任何怠慢，韩越泽率先冲了出去，苏云紧随其后。 这一趟，无论韩越泽、还是苏云，都在苦苦支撑。 凭借着顽强的意志力，两人终于再次到达终点。 “合格！” 王教练说完这句话，便不再管两人，重新看向其他还在跑步的体育生们。 苏云只觉得两条腿仿佛已经不属于自己了，身体在凭借着惯性行走，心肺已经到达了极限！ 另一边，韩越泽同样好不到哪去，整个人直接半趴在地上，好一会儿才重新站起来。 暑假第一天的训练，简直绝了。 这强度，不要太刺激！
三月，初春。南凰洲东部，一隅。阴霾的天空，一片灰黑，透着沉重的压抑，仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上，墨浸了苍穹，晕染出云层。云层叠嶂，彼此交融，弥散出一道道绯红色的闪电，伴随着隆隆的雷声。好似神灵低吼，在人间回荡。，。血色的雨水，带着悲凉，落下凡尘。大地朦胧，有一座废墟的城池，在昏红的血雨里沉默，毫无生气。城内断壁残垣，万物枯败，随处可见坍塌的屋舍，以及一具具青黑色的尸体、碎肉，仿佛破碎的秋叶，无声凋零。往日熙熙攘攘的街头，如今一片萧瑟。曾经人来人往的沙土路，此刻再无喧闹。只剩下与碎肉、尘土、纸张混在一起的血泥，分不出彼此，触目惊心。不远，一辆残缺的马车，深陷在泥泞中，满是哀落，唯有车辕上一个被遗弃的兔子玩偶，挂在上面，随风飘摇。白色的绒毛早已浸成了湿红，充满了阴森诡异。浑浊的双瞳，似乎残留一些怨念，孤零零的望着前方斑驳的石块。那里，趴着一道身影。这是一个十三四岁的少年，衣着残破，满是污垢，腰部绑着一个破损的皮袋。少年眯着眼睛，一动不动，刺骨的寒从四方透过他破旧的外衣，袭遍全身，渐渐带走他的体温。可即便雨水落在脸上，他眼睛也不眨一下，鹰隼般冷冷的盯着远处。顺着他目光望去，距离他七八丈远的位置，一只枯瘦的秃鹫，正在啃食一具野狗的腐尸，时而机警的观察四周。似乎在这危险的废墟中，半点风吹草动，它就会瞬间腾空。而少年如猎人一样，耐心的等待机会。良久之后，机会到来，贪婪的秃鹫终于将它的头，完全没入野狗的腹腔内。，，。，。
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