直播劝退?我,天命打工人_076.啥是核心力量? 首页

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    说起来,江焱的长相并不是那种白白嫩嫩小白脸。    因为这段时间坚持户外锻炼,办公室里常年养出来的吸血鬼气质一扫而空,取而代之的,是一股健康的古铜色。    不白,化妆品只有大宝。    但就算是素面朝天,也总有个7、80分的长相。    否则当初也不会被徐大导演一眼相中,直接拉来做什么路人嘉宾。    可是现在被一个小妹妹叫同学……    这是不是有点夸张了?    江焱一头雾水,随即恍然大悟地看了看身上的“校服”。    这段时间,那套运动服已经穿习惯了,只要不是什么必要场合一般都穿在身上。    他本人又总是喜欢留一头利落的短发,再加上两个月来高强度锻炼带来的优质体型……    这么一想,被人误会也就再正常不过了。    江焱一番思量,顿时想明白一切。    既然都被误会了,又无事可做,索性就过去看看她们要干嘛。    趴在窗口那朝他招手的是一个大眼睛姑娘。    并不算太过漂亮,85分左右的样子,但一身紧身舞蹈服配上那股无处不在的青春气息,还是让人不由得升起一股邻家小妹般的亲切感。    “学长!你是表演系的吧。”    大眼睛姑娘上下打量江焱,最终还是蹦出了一个学长的称呼。    江焱碰碰鼻子。    “嗯……我想说不是,可以吗?”    那姑娘笑笑,不以为意。    看上去就大咧咧的。    “不是表演系的穿成这样?学长你可真逗!”    那姑娘说完,也不给江焱解释的时间,就唰的一下把窗子拉开得更大些。    看清楚之后,江焱虽然神情仍旧淡淡,心里却是一惊。    那房间居然是一间舞蹈室!    而现在,里面满满当当站着足有二十来个女同学,个个身材高挑、面貌出众。    更夸张的是,她们还全都盯着这边!    这一下江焱有点不淡定了。    这什么情况?    “喂喂!”    那大眼睛姑娘伸出手在他眼前晃了晃,还打了个响指。    “这边!看我!”    江焱有点不好意思,转回头。    “学长,你们表演系有形体课吧?我们伴舞老师上午临时有事,您给帮个忙呗?”    江焱:(???)    ……    结果当然是答应了。    还能怎么样。    “学长,我们这节课是合舞练习,男生主要是扶持、托举,合舞部分我们可以自己练的,只是……”    “我知道,需要出力气嘛,这个我可以。”    江焱笑笑,跟在那自我介绍叫郝萌萌的女孩进了练舞室。    “哎呀,忘记了没有你的衣服。”    大眼睛萌妹都把人带来了,才想到装备问题,有些尴尬地看向一众小姐妹。    结果视线中的姐妹们都是一脸好笑,有几个在窃窃私语,好心的则指了指她身后。    郝萌萌转回头看过去的时候,江焱那边已经开始脱衣服了。    嗯……    脱外套。    校服套装内部自带运动内衣,上半身是紧身无袖背心,下半身则是一条紧身长裤。    虽然不是专业芭蕾舞服,但就打眼看上去,还真像那么回事。    “我也不用陪你们跳,舞鞋就不用了吧。”    江焱淡淡微笑,抬脚看了看还算厚实的运动袜。    郝萌萌人都傻了。    穿着宽松的运动服还没看出来,现在这外套一脱,江焱那身紧致的肌肉立刻露了出来。    线条明晰的上臂、肌肉紧实的大腿,整个人往那一站就像个美术馆走出来的人形雕塑。    再配上他那线条分明古铜色的俊脸……    大眼妹一阵脸红耳热。    反观江焱那边,期初的一点小尴尬早就过去了。    并没在意妹子们的围观,直接开始了热身。    活动全身关节之后,一个轻巧的后下腰,站起身,压腿、下蹲、前点地,脚尖膝盖绷紧收缩,连续四个原地旋转,接一个大跳跃后轻巧落地。    动作悄无声息,又极为连贯。    一群妹子都看呆了。    “这确定不是拉来个代课老师?”    所有人脑中同时浮起一个念头。    “好了,开始吧,谁先来?”    热身完毕的江焱朝一群妹子拍拍手,看上去气场十足。    实际上,此时的他心里已经龇牙咧嘴了。    “真疼!”    就这几下,没有实战过的他就已经觉得脚尖生疼。要不是最近体格越来越好,还真挨不住。    “不过既然已经答应下来了,这忙不帮也得帮。”    江焱看看已经排成一行的女同学们,痛并快乐着。    这一练就是整整三组。    二十人,每人三组,也就是说江焱至少托举了60次以上!    妹子们都有些轻微气喘,提出稍稍休息一会儿,他这边却还神清气爽没有半点异样。    “师兄,你这核心力量可以啊?我都怀疑你是专业演员了!”    大眼妹第一时间找上他,还在他后脊背上拍了拍。    “啥?核心力量?”    江焱一脸疑惑。    “还装。”    郝萌萌也是一脸好笑。    无论古典芭蕾还是现代芭蕾,核心训练都很关键。    人体的中段,腹部(上腹、下腹)、臀部、整个盆骨和腰部,是一个整体,是连接整个身体的重要部位。    跳舞的时候,核心不稳不仅仅影响直立体态,还影响两条腿持续的外旋、肩膀的舒展、脊椎的延伸、重心的转移等方方面面。    核心力量不行,不仅舞姿松松垮垮,更可能一支舞坚持不下来动作就开始变形。    而江焱现在表现出来的驾轻就熟,很明显就是练过的。    所以郝萌萌才有那么一说,认为他在装。    江焱挠挠头。    “我是真不懂,之前倒是经常健身。至于芭蕾舞,只是简单了解过一点点,学过一些基础动作,再深的东西就没仔细学过。”    他这话一出,不光是大眼萌妹,就连一旁休息的同学们都纷纷表示不信。    “真的。”江焱无奈摊手。    “不过我这人学东西很快的,你们要是练习双人舞可以指点指点我,咱们互相帮助。”    他笑了笑,看向一脸不信的同学们。    “你们要是不信,可以试试嘛。”    反正也没事,索性把刚入手的技能包熟悉一下。    江焱心里小算盘打的噼啪响。

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