请回答二零二零_第二百六十六章 顶不住 首页

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    “厉害吧。”
    朴志效笑着说道。
    “确实是牛。”
    程乾安点点头,这不得不承认。
    “走吧,过去看看momo,她快结束了。”
    经常作伴的两人清楚对方的量,朴志效笑着提议道。
    “可以。”
    看见momo这么猛,程乾安也想找她唠上两句。
    两人走近了,没说话怕打扰到她,一直等她练完了这部分才出声说话,朴志效把手里的另一瓶水递给她。
    累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气,动作和程乾安如出一辙,咣咣往下灌水。
    “做了多少个?”
    程乾安好奇问道。
    “20个,一共做了三组。”
    momo气喘吁吁,小口小口往下渡着水,显然对她也是个挑战。
    程乾安去瞄地下的杠铃。
    好家伙,这片一共得有30KG。
    这重量,绝对不是一般女性能做到的,尤其这么标准的深蹲,对于不健身的男性都有难度。
    程乾安顿时对momo有了大改观,他对momo的印象还一直保持在有些呆,话不是很多,没想到背地里还是个健身达人。
    “大发。”
    程乾安朝她比了个大拇指。
    momo脸上露出颇为不好意思的笑容来,“还可以吧,没有太夸张。”
    “这又不是在镜头前,不用那么谦虚的。”
    程乾安笑道。
    momo吐了吐舌头,“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
    “教教我怎么练腹肌吧,额...腹肌。”
    程乾安刚说完,意识到自己说的话不对,随即反应到是说的韩语,没有谐音梗,只让他自己尴尬了。
    “腹肌?”
    “卷腹,转体,有很多种的,要看你怎么练了。”
    momo明显是个懂行的,没直接跟他摆动作,反倒是先问起她来。
    “先教我几个简单的动作试试。”
    程乾安笑着说道。
    “好。”
    momo在宿舍里偶尔也教过其他人,现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
    “先躺下去。”
    momo指了指垫子,朝他说道。
    程乾安照做,平躺在垫子上,仰视着陡然间高大的两人,以及Twice的两大山脉。
    “上半身起来一点,悬空,双手平举在胸前,就是这样,腿抬起来。”
    momo就像个专业的教练一样指导着他,蹲下来调整着他的姿势。
    “左腿弯起来身体向右转,右腿弯起来身体向左转,只有屁股沾地。”
    随着momo的指导,程乾安跟着动作起来。
    “哎古,确实有点...”
    做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛,重心不稳,做够数了之后停了下来。
    “这个是俄罗斯转体变式。”
    momo觉得他这幅样子有趣,脸上露出笑容。
    “怎么了,是娜琏欧尼强制要你来健身的吗?”
    朴志效坐在一边,拉着推举,笑着调侃道。
    程乾安笑了笑没说话,听她提起,正好顺口问起来。
    “娜琏呢?”
    一边问,一边在momo的指导下换了个姿势。
    “娜琏欧尼回家休息了。”
    momo接道。
    程乾安点点头,林娜琏和他报备过。
    按照momo的指示做完了下两个个动作,只感觉腹部火辣辣的,像烧了起来,浑身都感觉累。
    “不行了,今天就只能到这了,再来我就顶不住了。”
    程乾安摆了摆手,一屁股坐在椅子上,呼吸起伏有些剧烈。
    往自从来了韩国就没健身过,差不多得有个半年了,今天猛的这么一下子这么大的训练量上来,却是不如以往,还需要过渡一下适应适应。
    “就到这吧,第一次也不适合做太多。”
    momo点点头,颇为赞同,倒是觉得他真实又洒脱,一点也不强撑面子。
    几人一齐做些放松肌肉的运动,一边说一边聊天。
    “不好意思,可以拍个照片吗?”
    站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会,他们看到两个人在这激动了半天,急切的想要过来拍张合照。
    倒是程乾安在一边被自动无视了。
    几人停下交流,看向来人。
    momo拿纸擦了擦额头上的汗珠,脸上露出笑容,点了点头,“当然可以,没问题的。”
    拍过合照后,两个粉丝很有礼貌的道谢离开了,离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。
    这人是谁?
    恋情曝光也并不全是坏处,起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。
    就像现在这样。
    外面的天空已经彻底黑了下来,今天算是到此结束。
    几人一同向休息室走过去,分开,各自淋浴洗漱,冲去身上的汗气。
    “我先走了!”
    出来后,一同走到楼下,程乾安跟她们两个打了声招呼,开上车先一步离开了。
    “哦?”
    朴志效的一双大眼睛看着远去的程乾安。
    才注意到他买了车,还是和她一个款式的。
    “怎么了?”
    momo见她出身,扭头疑惑看向她,不知道又发生了什么事情。
    “没什么。”
    朴志效摇摇头,也就不再注意这事,一齐上了车,开回宿舍。
    “晚上去见男亲吗,用不用我送你?”
    “没有时间~”
    “哎古,欧尼回去好好在宿舍待着吧。”
    ...
    ...
    “回来了?”
    程乾安回到家,就看到两人坐到沙发上看着电视。
    “回来了,能看懂说的什么吗?”
    程乾安点点头,反问起来。
    “看不懂,但坐在客厅不看电视没意思。”
    程母的回答很直白,让人觉得不对但又觉得有些道理。
    “饭做好了在锅里,趁热吃。”
    程母交代了一句,接着就眼睛盯着电视,明明听不懂在说什么,不知道到底在看些什么。
    程乾安利索的从锅里盛出汤,坐在餐桌上,呼哧呼哧吃的好不爽快。
    “后两天有没有时间?”
    程母问道。
    “什么?”
    程乾安头从碗里抬起头来。
    “我们俩想去边上的民俗村逛逛。”
    程母看着他,说道。
    “行啊,没问题,向导保准给你俩做的妥妥当当。”八壹中文網
    程乾安不算忙,抽出几天时间来没什么问题,更何况这本就在他的计划当中,只是当初被他们拒绝了。
    “要不就明天吧,妈,你俩明天有啥安排吗。”
    “行,那就明天。”
    程母本来意思是看他忙不忙,这下看他这样说,果断的应了下来。
    “得嘞。”
    “沈兄!”
    “嗯!”
    沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。
    但不管是谁。
    每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。
    对此。
    沈长青已是习以为常。
    因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构, 主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。
    可以说。
    镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
    当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。
    刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。
    镇魔司很大。
    能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。
    沈长青属于后者。
    其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。
    任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,
    然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。
    沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。
    拥有前身的记忆。
    他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。
    没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。
    跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。
    此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。
    沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。
    进入阁楼。
    环境便是徒然一变。
    一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。
    镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。

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