足球教练:手握球星卡系统_第136章 膝盖中招了 首页

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    助理裁判在场边举起了显示牌,全场比赛将补时3分钟。
    体能占优的威特斯队,仿佛看到了击败a米队的希望。
    除了留下三名前锋,在主队的半场游弋之外,他们其他的球员,基本都退回到了本方半场,组成了更严密的防线。
    看样子,对手是打定主意,要去加时赛分胜负了。
    但a米队员,还没有放弃。
    第89分钟,莱奥从左侧、一路突破了两名威特斯队员的防守,一个漂亮的闪躲、避开对方后卫伸出的右脚,正准备变向往中路切的时候,却被过来防守他的达利尔诺,撞倒在地。
    裁判给出的手势,居然是莱奥假摔?!还给了他一张黄牌。
    在旁边看到这一幕的欧朋达,又鼓起了掌。也不知道他的掌声,是送给自己队友、还是送给裁判组的?
    雷戈面沉似水,站在场边一言不发。
    只是圣西罗球场的看台上,响起了一片对这个判罚不满的嘘声。
    莱奥没有做过多的争辩,很快举了下手,就转身走回了自己的位置上。
    对方门将大脚开出的皮球,被卡卢路顶了下来,好像是天意要再给莱奥一次机会,球又飞到了他的身前。
    莱奥在边线附近护住足球,虽然第一下突破的时候,自己滑了一下,但他很快勾住球,接着往前一送,穿过了对方球员的两腿之间。
    他再次拿到球后,加速向前突破、来到大禁区左上角的时候,才起左脚,把球传向了门前。
    后点的欧朋达漏人了,他身后插上的姚东并没有越位。
    雷戈派上场的“奇兵”,在最合适的时机,出现在了最恰当的位置。
    他在足球就要弹出底线时,用右脚足弓,把它推到了门前。
    杰鲁抢点,头球攻门。
    在如此之近的距离内,本场一直有着超常发挥的威特斯队守门员,也很难反应过来了。
    球进了!
    90分钟都没能找到破门良机的杰鲁,在这一刻终于想起了自己的身份--我是a米队的正印中锋,当我站在圣西罗球场上,就是要来进球的。
    goal!
    直播解说员的欢呼声,都喊破音了。
    莱奥看似漫不经心的传球,成就了杰鲁的终场前绝杀。
    主裁判把本来3分钟的伤停补时,拉大到了4分31秒,还给了威特斯队,发最后一个角球的机会。
    尽管他们包括守门员在内的11个场上队员,都来到了a米队的禁区内,但随着开到前点的角球,被卡拉布里一脚破坏出边线,终场的哨音还是响了起来。
    总比分2:1,红黑军团晋级本赛季欧会杯八强。
    他们再次顽强地捍卫了,属于这块球场的荣誉。
    但一场来之不易的胜利,也让a米队付出了不小的代价。
    莱奥作为本场比赛、球队的功臣,在回到更衣室后,右腿膝盖就出现了疼痛难忍的症状。
    每个踢球的人,多多少少都会有些伤病。而职业球员,被伤病所困扰的情况,更是不胜枚举。
    如果问到球员们,最怕哪个部位受伤?大家应该能很快形成共识--那就是膝关节。
    膝关节的伤病容易反复,而且恢复的进程比较长。一旦出现问题,往往就意味着要离开球场一段时间了。
    出现了疼痛的反应,那是身体的自我保护机制,也是在提醒你,需要尽快休息了。伤停并不是什么丢人的事儿,明白量力而行的道理,才能延长自己的运动生涯。
    只是很多业余的球员,在伤病的初期,喜欢做一些简单的自我诊疗,却往往是欲速则不达,适得其反。
    比如急性扭伤等情况,在发生后的48小时内,是不能使用“红花油”等活血类药物的,而是应该及时进行专业的冷敷处理,并在短时间内,避免移动和负重。
    如果伤情在休养一到两周后,得到缓解,在进行有限的恢复活动前,还需要为膝关节进行必要的保护。
    比如利用肌肉贴,固定在膝盖前侧或外侧,就是一种实用而方便的防护措施。
    而为了让关节得到最大限度的康复,首先是要对其周围的肌肉群进行放松,因为过于紧绷的肌肉,会对膝关节产生更大的压力。
    a米俱乐部队医的做法,是利用泡沫滚轴,让球员侧身靠在上面,或者双手撑地、仰面用臀部靠在上面,进行有节奏的来回移动,以达到放松的目的。
    接下来,才是对附近肌肉群的锻炼。采用膝盖不超过脚尖的静蹲动作,增强它周围肌群的健壮程度,才能更好在激烈的运动中,对膝关节起到保护的作用。
    当然,平时在开始踢球前,对肌肉和韧带,进行充分地拉伸、做好热身准备,同样十分重要。
    而且球鞋的选择、场地的软硬程度,乃至奔跑时的姿态等等,都会对膝关节造成不同程度的影响。可以说,站在专业的角度,对每一个相关细节地关注和及时调整,都非常重要。
    经过和队医的沟通,雷戈也认为,上次在威特斯主场、那糟糕的草皮上作战,对包括莱奥在内的众多a米队员,肯定都有极坏的影响。
    如今在心里抱怨几句,也于事无补了。按照医生的建议,红黑军团的主力左前卫,至少需要停赛两周以上,来进行治疗休养。
    这样一来,他不仅会错过,欧会杯四分之一决赛首回合的对阵;本周末与国米队、在意甲联赛中的“德比之战”,肯定也无法上场了。
    2025-26赛季意甲联赛,红黑军团与蓝黑军团的第二场“米蓝德比”,慢慢拉开了帷幕。
    雷戈决定让姚东、代替莱奥在场上的位置,在本场比赛中首发出场。
    在两人还在全鑫俱乐部并肩作战的时候,更擅长右脚的姚东,其实就早已听从了雷戈的建议,开始有意识地去练习自己的左脚了。
    从最近他的训练和比赛情况来看,其左脚的能力,明显取得了长足的进步。
    不过,对于有意拿下本场联赛胜利的雷戈来说,这些是远远不够的。
    用这段时间挣到的雷币,他去抽到了贝迩的黄金卡,也打算用到姚东的身上。
    一切准备妥当,自己率领a米队,第二次与国米俱乐部的较量,如期在同一座球场,开战了!

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